هل أنا معرض لخطر الإصابة بمرض السكري؟

يمكن أن تساعدك الإجابة على هذه الأسئلة في معرفة ما إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بمرض السكري قبل:

  • هل لديك ارتفاع بضغط الدم؟
  • هل انت بدينة؟

إذا كنت فوق نطاق وزنك الصحي ، فقد يتضاعف خطر الإصابة بمرض السكري قبل السكري أو النوع 2. إذا كنت بدينًا فإن الخطر يزيد بمقدار أربعة.

  • هل تقود أسلوب حياة غير مستقر (غير نشط)؟
  • هل لديك نسبة عالية من الدهون الثلاثية والكوليسترول المنخفض الكثافة ، أو ارتفاع الكوليسترول الكلي؟
  • هل لديك مرض في القلب أو تعرضت لنوبة قلبية؟
  • هل كنت مصابًا بداء السكري أثناء الحمل (سكري الحمل) أو هل أنجبت طفلًا كبيرًا (أكثر من 4.5 كجم)؟
  • هل لديك متلازمة المبيض المتعدد الكيسات؟
  • هل أنت من السكان الأصليين وسكان جزر مضيق توريس وجزيرة المحيط الهادئ والتراث الآسيوي و / أو الهندي؟
  • هل يعاني أحد أفراد عائلتك من داء السكري من النوع 2؟
  • هل لديك تاريخ عائلي لمرض السكري من النوع 2 أو أمراض القلب؟

إذا أجبت بنعم على واحد أو أكثر من هذه الأسئلة ، فقد تكون معرضًا لخطر الإصابة بمرض السكري قبل السكري أو النوع الثاني.

ماذا أفعل:

إذا كنت تعتقد أنك قد تكون عرضة لخطر الإصابة بمرض السكري ، فمن المهم التحدث مع طبيبك حول ذلك في زيارتك القادمة.

إذا تم تشخيص إصابتك بمرض السكري ، فمن المحتمل أن تصاب بالسكري من النوع 2 في غضون خمس إلى 10 سنوات. أظهرت الأبحاث أنه يمكنك تقليل هذا الخطر عن طريق إجراء تغييرات في نمط الحياة تشمل النشاط البدني المنتظم والأكل الصحي.

لمزيد من المعلومات ، تحدث إلى طبيبك العام أو اتصل بخط مساعدة NDSS على 1300 136 588.

انضم إلى مجتمعنا الذي يضم أكثر من 45,000 شخص مصاب بداء السكري