يمكن أن يساعدك اختيار نمط الحياة الصحي على العيش بشكل جيد مع مرض السكري وتقليل خطر الإصابة بمضاعفات. يجب أن تشمل خيارات نمط حياتك الصحي النشاط البدني المنتظم ، والأكل الصحي ، والأدوية (إذا لزم الأمر) ، وجلوكوز الدم ...
أن تكون أكثر نشاطًا يحسن صحتك العامة وجودة حياتك. يمكن أن يساعدك أيضًا على إدارة مرض السكري بشكل أفضل. ما مقدار النشاط البدني الذي ينبغي علي القيام به؟ كمية النشاط البدني ...
يعد تناول الطعام الصحي جزءًا مهمًا من إدارة مرض السكري لديك ، لذلك عليك الانتباه إلى ما ومتى وكم تتناوله يوميًا. يساعد اتباع نظام غذائي صحي على الحفاظ على دمك ...
