هالوين المرح دون ارتفاع السكر

الاثنين، 30 أكتوبر 2017

Samhainophobia هو الخوف من عيد الهالوين (مهرجان الموتى) ، وإذا كانت لديك تجربة سلبية تتعلق بمرض السكر في عيد الهالوين في الماضي ، فقد يتضاءل الإثارة في هذه العطلة.

فيما يلي بعض النصائح حول كيفية تقليل خطر الإصابة بهيبو عند الخداع أو العلاج على الأقدام ، والطفو من خلال شعور الهالوين بإيجابية ، دون فرط.

انغمس في روح الأشياء من خلال التركيز على الأزياء المخيفة أو طلاء الوجه أو ديكورات المنزل أو مشاريع الفنون والحرف اليدوية.

  • لا يجب أن تكون الحلويات حلويات ، لذا قم بتمهيد الطريق من خلال تخزين المعالجات غير الغذائية المبتذلة لتسليمها إلى الخدع أو المعالجات مثل الملصقات وألعاب الجدة والعناكب المزيفة والدم المزيف والوهج في عصابات المعصم الظلام ...
  • كن مستعدًا: تناول العشاء معًا كعائلة قبل أن تخدع أو تقلل من العلاج يقلل من خطر الإصابة بنقص الهيبو ويقلل من الإغراء للخداع والأكل! استمتع بالفلفل الأصفر المنحوت بجاك أولانترن المحشو باللحم المفروم والأرز.
  • خدعة أو علاج هو تمرين متنكر ، لذلك اغتنم الفرصة للاستمتاع بنزهة مسائية كعائلة.
  • كن إستراتيجيًا: حفظ المكافآت عندما تصل إلى المنزل يلعبها بأمان. احصل على خدعة أو أكبر لتقرر الجودة على الكمية. اطلب منهم أن يختاروا طعامهم المفضل بحجمهم الممتع لتذوقه ثم تقنين ثروتهم الزائدة. نصيحة خبراء التغذية: قم بتعبئة مصاصات غير شوكولاتة في 15 جرامًا من الكربوهيدرات من أجل علاج نقص السكر في المستقبل.
  • كن مبدعًا: لدى Pinterest أطنانًا من المرح والأفكار السهلة لصنع الرعب الخاص بك. لقد أحببنا أشباح نانا "بوو" (1/2 موزة مزينة بعيون رقاقة أنف / أنف) ، وقرع كليمنتين (اليوسفي المقشر مع ساق الكرفس) ، وأكواب فاكهة جاك أولانترن (منحوتة جاك أولانتيرن برتقالية ، اللحم مجرفة ، مكعبات وعاد مع التوت الطازج) ، والبيض الشيطاني ، وصنع هيكل نباتي خاص بك أو الفلفل الأصفر Jack O'Lantern وملء بغطس حمص صحي يقدم مع العصي / المفرقعات.
أيقونة الطعام

انضم إلى مجتمعنا الذي يضم أكثر من 45,000 شخص مصاب بداء السكري