معالجة صحة الرجل

الجمعة، 12 2020 يونيو

يجب ألا نقلل أبدًا من أهمية الحفاظ على صحة جيدة وضمان إجراء فحوص روتينية للأشخاص المصابين بداء السكري. سواء كان ذلك لك HbA1c القراءات ، خطر حدوث مضاعفات ، أو موعد شهري مع طبيبك ، من الضروري الحفاظ على صحتك. على الرغم من أن هذا يتم تشجيعه في جميع المجالات ، فقد أظهرت الأبحاث أن الصحة ليست دائمًا أولوية - خاصة عند الرجال.

أسبوع صحة الرجال (15-21 يونيو 2020) فرصة للاحتفال بالصحة الجيدة وإحداث فرق إيجابي في حياة الرجال والفتيان.

وصمة عار

يبدو كما لو أن وصمة العار تحيط بالرجال وتصل إلى الطبيب لتقييم أعراضك أو لتشخيص إصابة. وقد أدى ذلك إلى بعض النتائج الصحية الأقل تفضيلًا لدى الرجال في جميع أنحاء العالم ، وإدراك أن هذه خطوة أساسية لإزالة هذه الوصمة.

ببساطة ، الرجال لا يهتمون بصحتهم الجسدية والعقلية فحسب ، والمعايير الاجتماعية تحفر هذه الحفرة بشكل أعمق. تؤدي عبارات مثل "تمتصها" ، أو تشجيع الرجال على العمل من خلال الألم أو المرض ، أو ببساطة عدم التعبير عن مشاعرهم ، إلى انخفاض متوسط ​​العمر المتوقع وتشخيص الحالات الصحية بشكل كبير. بشكل عام ، يظهر الرجال معدلات أعلى من المرض والإصابة ، ومع ذلك يسجلون زيارات أقل تكرارًا إلى طبيبهم العام أو أخصائي الصحة. هذا أمر مثير للقلق بشكل خاص في سياق الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ، حيث يمكن أن تترك مشكلة صحية طويلة جدًا إلى شيء أكثر خطورة.

الصحة النفسية

إذا نظرنا إلى الصحة العقلية بشكل أكثر تحديدًا ، فقد أظهرت الأبحاث أن النساء أكثر عرضة للتشخيص بحالة الصحة العقلية من الرجال. يقترح الباحثون أن هذا يأتي من احتمال أن يقل الرجال عن مخاوفهم المتعلقة بالصحة العقلية ، وأن الممارسين أقل احتمالًا للتعرّف على المشكلة باعتبارها مصدر قلق للصحة العقلية بسبب الوصمة. تعد الصحة النفسية عاملاً هامًا في تطور مرض السكري وتطوره. بدون رعاية كافية للصحة العقلية ، يترك الرجال أنفسهم أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات تتعلق بمرض السكري في وقت لاحق من الحياة.

ماذا نستطيع ان نفعل؟

الآن بعد أن علمنا - ماذا يمكننا أن نفعل؟ ببساطة ، تحدث إلى الناس! كلنا بحاجة للمساعدة في تشجيع الرجال على التعبير عن مشاعرهم والتحدث عن أمراضهم. إذا كنت رجلاً تقرأ هذا وقد فكرت بالفعل في إصابة أو مرض لم يتحدثوا إلى طبيبهم أو شريكهم بشأنه ، فلا تخف. حان الوقت لإسقاط حارسك ووضع نفسك وصحتك أولاً. توقف عن تأجيل موعد ذلك الطبيب. لن يجعلك ذلك أقل من إنسان ، وسوف يفيدك كثيرًا على المدى الطويل.

استمع

استمع إلى جسدك وعقلك. إذا كنت لا تشعر بنسبة 100 ٪ ، فهناك سبب لذلك على الأرجح. قد تكون على دراية بما هو - إصابة أو قلق ، أو ربما لست متأكدًا تمامًا من سبب عدم وجودك جميعًا هناك. في كلتا الحالتين ، يجب معالجة هذه المخاوف الصحية.

لا تخف من الراحة! قد تشعر أحيانًا كما لو أن وزن العالم يقع على أكتافك. يعد أخذ الوقت للاستماع إلى جسدك والراحة واستعادة صحتك وعافيتك أمرًا حيويًا لضمان صحة جيدة. وسوف يساعد على إدارة مرض السكري بشكل كبير.

ممارسة

إدارة أسلوب الحياة في طليعة الصحة العقلية والبدنية الجيدة. أدرج التمارين والنشاط العرضي في يومك ، وحد من استهلاكك للكحول ، وحدد خيارات أفضل حول طعامك.

أسبوع صحة الرجال

دعونا ننتهز هذه الفرصة للاحتفال بأسبوع صحة الرجال واتخاذ الخطوة الأولى نحو تحسين صحة الرجال في مرض السكري. إذا كنت تتحدث إلى شخص ما بشأن صحتك ، أو لست متأكدًا من كيفية اتخاذ الخطوات الأولى لتحسين صحتك وداء السكري ، فاتصل بنا على الرقم 1300 342 238 للتحدث إلى أحد المتخصصين في الصحة لدينا.

Jonathon Fermanis - AEP، ESSAM

انضم إلى مجتمعنا الذي يضم أكثر من 45,000 شخص مصاب بداء السكري