مقاطع الفيديو

موارد الفيديو لمرضى السكري للأشخاص الذين يعانون من جميع أنواع مرض السكري

لضمان حصولك على المعلومات لمساعدتك في إدارة مرض السكري ، تغطي مجموعة مقاطع الفيديو لدينا مجموعة من الموضوعات ، بما في ذلك التمارين والأكل الصحي والأدوية والتكنولوجيا والمزيد.

نأمل أن تساعد المعلومات في تسهيل إدارة مرض السكري لديك يوميًا وإجراء محادثات مع طبيبك وفريق الرعاية الصحية في المواعيد المقبلة.

ستتم إضافة مقاطع فيديو جديدة بانتظام ، لذا تأكد من الرجوع إلى هذه الصفحة للبقاء على اطلاع بأحدث المعلومات.

إذا كانت لديك أي أسئلة بعد مشاهدة مقطع فيديو أو كنت ترغب في التحدث إلى أحد المتخصصين الصحيين الخبراء لدينا حول إدارة مرض السكري ، يرجى الاتصال بمركز الاتصال الخاص بنا على 1300.

نحن هنا لمساعدتك ودعمك.

الحصول على الأنسولين بشكل صحيح منذ البداية

هل أنت على وشك البدء أو بدأت مؤخرًا في تناول الأنسولين؟ انضم إلى معلمنا المعتمد حول مرض السكري للحصول على هذه المقدمة حول الأنسولين ، حيث سنغطي بإيجاز "ماذا ولماذا" الأنسولين والحقن والتخزين وإدارة نقص السكر في الدم والأيام المرضية.

رعاية قدميك

تعلم كيف يمكن أن يؤثر مرض السكري على قدميك. سيناقش معلّم السكري المعتمد لدينا كيف يمكن أن تحدث المشاكل بقدميك وما يمكنك فعله لمنع تطورها.

قراءة ملصقات الأدوية والوصفات الطبية

هل تقرأ عبوات الأدوية والوصفات الطبية وتعرف ما هي المعلومات التي يمكنك العثور عليها؟ انضم إلى أحد الصيادلة لدينا لاستكشاف المعلومات المتوفرة عن الأدوية الخاصة بك ومكان العثور عليها.

أصبحت التمارين المنزلية سهلة

هل أنت جاهز لبدء نظام تمارين منزلية؟ في هذه الندوة عبر الويب ، سيقدم اختصاصي فسيولوجيا التمرينات المعتمد لمحة عامة عن إرشادات النشاط البدني الأسترالي ويوضح 8 تمارين يمكنك القيام بها وأنت مرتاح في منزلك ، وبأدنى حد من المعدات. نوصيك بمشاهدة برنامجنا التدريبي على الويب بأمان في المنزل والتأكد من حصولك على تصريح من الممارس الطبي قبل إجراء التمارين الموضحة في هذه الندوة عبر الويب.

ممارسة الرياضة بأمان في المنزل

هل تفكر في بدء ممارسة روتينية منزلية؟ انضم إلى أخصائي فسيولوجيا التمرينات المعتمد لدينا لاستكشاف بعض الاعتبارات المهمة لممارسة الرياضة بأمان في المنزل.

البقاء على ما يرام مع مرض السكري

من المهم الآن أكثر من أي وقت مضى التركيز على البقاء بصحة جيدة والحفاظ على صحة جيدة. نحن ننظر في الإجراءات التي يمكنك اتخاذها للمساعدة في منع الإصابة بفيروس. سيناقش معلمنا المعتمد لمرض السكري أيضًا خطط اليوم المرضي ، وإدارة نقص السكر وارتفاع السكر في الدم والنصائح العامة للحفاظ على صحتك الجيدة.

الكربوهيدرات: ما تحتاج إلى معرفته

ليست كل الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات متشابهة. انضم إلى اختصاصي التغذية المعتمد لدينا لمعرفة الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات وكيفية تحديد خيارات الكربوهيدرات الصحية.

اللبنات الأساسية لوجبات صحية

إذا كنت تبحث عن مساعدة حول كيفية إعداد وجبات صحية معًا ، انضم إلينا للتعرف على اللبنات الأساسية. من الكربوهيدرات إلى البروتين ومن الدهون إلى الصوديوم. سنساعدك على بناء تفهمك وثقتك في كيفية إعداد وجبات صحية.

كيف تقرأ ملصق الطعام

هل يمكنني تناول هذا الطعام كل يوم؟ هل هذا الطعام هو خيار طعام أفضل أم خيار طعام في بعض الأحيان؟ كيف تقول؟ من ملصق الطعام! انضم إلى اختصاصي التغذية المعتمد لدينا في رحلة لفهم حزم الطعام الخاصة بك.

مراقبة الجلوكوز في الدم - لماذا ومتى وأين وكيف

فحص بانتظام الخاص بك مستويات الجلوكوز في الدم يمكن أن تساعدك في إدارة مرض السكري. يساعدك على رؤية آثار الطعام وممارسة الرياضة والأدوية والمرض على مستويات الجلوكوز في الدم ويسمح لك بتحديد أي أنماط أو تغييرات يجب عليك مناقشتها مع طبيبك أو فريق رعاية مرضى السكري.

مرض السكري أثناء الحمل

بالنسبة للنساء المصابات بداء السكري ، فإن أفضل تحضير لحمل صحي يبدأ بالحصول على المعلومات والنصائح الصحيحة. لمزيد من المعلومات حول مرض السكري أثناء الحمل ، يرجى الاطلاع على موقعنا سكري الحمل الصفحة ، لدينا صحائف وقائع مرض السكري أو لدينا مرض السكري في الحمل موارد متعددة الثقافات.

انضم إلى مجتمعنا الذي يضم أكثر من 45,000 شخص مصاب بداء السكري