المزاج والغذاء والتحرك وأنا

"Mood، Food، Move and Me" هو اختصار للنهج الشامل الذي يوصي به مرضى السكري NSW و ACT لإدارة مرض السكري حتى تتمكن من العيش بشكل جيد.

مهما كان عمرك ، ومهما كان نوع مرض السكري الذي تعيش معه وأيًا كانت المرحلة التي تعيشها ، إذا كنت تهتم كل يوم بمزاجك ، والطعام الذي تتناوله ، وكيف تتحرك وحالتك الطبية ، فستكون دائمًا على دراية بالتعديلات التي تحتاجها لتعيش بشكل جيد مع مرض السكري.

مزاج, مواد غذائية , تحرك و Me ترتبط جميعها - كل واحد له تأثير مفيد على الآخرين.

إنه يعمل مثل هذا: التحرك والأكل بشكل صحيح سيساعدك على البقاء في مزاج مزدهر. إذا كنت في مزاج جيد ، فستشعر وكأنك تتحرك وتناول الطعام بشكل جيد. وهذا بدوره سيجعلك مجهزًا بشكل أفضل لمواصلة اختباراتك وأدويتك ، بحيث يمكن مواجهة تحديات الحياة مع مرض السكري بسهولة أكبر.

ستجد عبر الموقع الإلكتروني نصائح ومعلومات مفيدة تتعلق بكل من هذه المجالات. سيكون من السهل تحديد مكانه ، حيث سيتم عرض رمز أو أكثر من هذه الرموز على الصفحة.

نأمل أن تجد هذا نهجًا سهلاً لاتباعه ويساعدك على إدارة مرض السكري والعيش بشكل جيد.

مزاجأيقونة المزاجمواد غذائية أيقونة الغذاءتحركأيقونة للتحركMeأيقونة لي

انضم إلى مجتمعنا الذي يضم أكثر من 45,000 شخص مصاب بداء السكري