تعد "الحالة المزاجية ، والغذائية ، والتحرك وأنا" جميع الجوانب المهمة في نهجنا الشامل لمساعدتك في عيش حياتك مع مرض السكري.

قد تكون "أنا" في نهاية القائمة ، ولكن "أنا" هي التي يجب أن تأتي أولاً أولاً.

"أنا" كل شيء عن التحكم في صحتك. يتعلق الأمر بالتواصل مع مرض السكري وكيفية تأثيره عليك ، حتى تتمكن من إدارته وتجنب المضاعفات والعيش بشكل جيد.

ماذا يتضمن "أنا"؟

يشملني مراقبة وفهم مرض السكري ، بما في ذلك:

  • التحقق من BGLs الخاصة بك
  • معرفة HbA1c الخاص بك
  • رؤية طبيبك وفريق الرعاية الصحية بانتظام
  • مواكبة التطورات في إرشادات العلاج أو نمط الحياة
  • التعرف على التقنيات الجديدة وكيف يمكن أن تجعل الأمور أسهل بالنسبة لك.
  • إدارة الخاص بك دورة الرعاية السنوية
  • فهم الفرق بين التسجيل على NDSS ويجري عضو من مرض السكري نيو ساوث ويلز و ACT.

يمكن أن تشعر إدارة روتين صحتك وأدويتك بالتوتر في بعض الأحيان ، ولكن الأكل الصحي والحركة المنتظمة والحفاظ على مزاجك المتفائل يمكن أن يساعد كل ذلك على تسهيل الأمر.

انقر هنا لقراءة المزيد من المقالات المتعلقة بـ "أنا".

أيقونة لي

انضم إلى مجتمعنا الذي يضم أكثر من 45,000 شخص مصاب بداء السكري