العودة إلى صالة الألعاب الرياضية؟ إليك كيفية البقاء آمنًا

الخميس، 11 يونيو 2020

مع رفع قيود الفيروس التاجي تدريجياً في جميع أنحاء البلاد ، يمكننا الآن استئناف العديد من أنشطتنا المنتظمة والعديد منا لا يستطيعون الانتظار للعودة إلى صالة الألعاب الرياضية.

لذا ، كيف يمكننا حماية أنفسنا والآخرين من كوفيد-19 عدوى عندما نعود إلى صالة الألعاب الرياضية؟

لماذا الصالات الرياضية فريدة من نوعها؟

أولاً من المهم أن نفهم أن الصالات الرياضية مختلفة قليلاً عن الأماكن الأخرى التي قد يتجمع فيها الناس.

تكون الصالات الرياضية عمومًا في الداخل ، مما يعني أنه ليس لديهم رفاهية الهواء الطلق. نحن نعلم أن فيروس سارس COV-2 ، وهو الفيروس التاجي الذي يسبب COVID-19 ، من المرجح أن ينتشر في الداخل أكثر من الهواء الطلق.

لذلك قد تكون هناك حاجة لصالات رياضية فردية للنظر في قيود محددة على عدد الأشخاص في مساحة معينة ، خاصة إذا كانت التهوية ضعيفة.

قد يسبب لك الانتفاخ والنفخ المرتبط بالتمارين القوية السعال أو الرعشة ، مما قد يؤدي إلى جزيئات معدية مدفوعة تلوث البيئة. لذا ، فإن الحفاظ على بُعدك عن الآخرين مهم بشكل خاص في الصالات الرياضية.

يبدو أن السارس- CoV-2 يبقى على قيد الحياة لفترات أطول على الأسطح الصلبة والصلبة ، مثل الفولاذ المقاوم للصدأ ، مقارنة بالورق أو الكرتون ، على سبيل المثال. تميل صالات الألعاب الرياضية إلى امتلاك الكثير من المعدات مع هذه الأسطح الملساء. هذا يجعل معدات التنظيف مهمة للغاية.

من المرجح أن يتعرق الأشخاص في صالة الألعاب الرياضية أكثر من الشخص العادي. بينما ينتشر السارس - CoV-2 بشكل أساسي من خلال قطرات الجهاز التنفسي ، فعندما تتعرق ، غالبًا ما تلمس وجهك.

قد تكون تحمل القطرات المعدية التي التقطتها من على الأسطح على يديك ، وقد تخاطر بإصابة نفسك بهذه الطريقة - أو إصابة الآخرين إذا كنت مصابًا.

وأخيرًا ، يمكن أن تزيد وسائل الراحة المشتركة في الصالات الرياضية مثل نوافير الشرب وغرف تغيير الملابس والاستحمام وحتى مجففات الشعر أيضًا من خطر انتقال الفيروس.

تتمتع نوافير الشرب عمومًا بسطح أملس وتحتاج إلى استخدام يديك لتشغيلها ، مما يوفر مسارًا محتملًا للانتقال. وبالمثل ، قد يتم لمس الأشياء في غرف التغيير والاستحمام بشكل متكرر. ومجففات الشعر لديها القدرة على دفع القطرات ، مثل المراوح أو مكيفات الهواء.

مسؤوليات الصالات الرياضية

مع إعادة افتتاح الصالات الرياضية ، يجب على الموظفين التأكد من أن عدد المستفيدين لا يتجاوز ما هو مسموح به. سيتم إعادة افتتاح صالات الألعاب الرياضية والمسابح الداخلية واستوديوهات اليوجا والرقص في نيو ساوث ويلز اعتبارًا من 13 يونيو 2020. يمكنك معرفة المزيد عن إعادة افتتاح صالة الألعاب الرياضية والمرافق الرياضية هنا .

تم تشجيع صالات الألعاب الرياضية على إجراء حجوزات لضمان عدم احتياج الأشخاص إلى الابتعاد عند الباب. سيحتاجون أيضًا إلى زيادة ممارسات التنظيف الخاصة بهم وجمع تفاصيل الاتصال من المستفيدين لضمان قدرتهم على المتابعة في حالة وجود حالة إيجابية من COVID-19.

ما تستطيع فعله

هناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لحماية نفسك والآخرين عندما تعود إلى صالة الألعاب الرياضية. لن يتوجه اللاعبون الثلاثة الأوائل إلى صالة الألعاب الرياضية إذا كنت على ما يرام (أي أعراض مثل نزلات البرد أو الأنفلونزا) ، ونظافة اليدين والحفاظ على مسافة كافية من الآخرين.

ولكن إليك بعض النصائح المحددة:

  • اغسل يديك أو استخدم معقم اليدين عند دخولك إلى صالة الألعاب الرياضية ومغادرتها
  • تنظيف المعدات قبل وبعد استخدامها. اغسل أو نظف يديك بعد تنظيف المعدات (يمكن أن تساعد الصالات الرياضية من خلال التأكد من توفر مواد التنظيف ومعقم اليدين)
  • تجنب لمس وجهك أو فمك أثناء التمرين
  • زيادة المساحة بينك وبين الآخرين لتجنب الاقتراب عن طريق الخطأ أثناء ممارسة الرياضة ، خاصة خلال الفصول الدراسية التي قد يكون وقت الاتصال بها مع الآخرين أطول
  • من الجيد تنظيف معدات الصالة الرياضية قبل وبعد استخدامها.
  • إحضار زجاجة المياه الخاصة بك لتجنب الشرب من النوافير أو إعادة تعبئة المياه (قد يتم إغلاق محطات المياه على أي حال)
  • التغيير والاستحمام في المنزل إن أمكن (قد يتم إغلاق مرافق الاستحمام على أي حال)
  • اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية خلال أوقات الذروة أو الأوقات الأكثر هدوءًا قدر الإمكان.

في الوقت الحاضر ، انتقال المجتمع في أستراليا منخفض. ولكن لكل شخص دور يلعبه في الحفاظ على انخفاض الأرقام ، خاصة عندما نبدأ في العودة إلى الوضع "الطبيعي".

سيساعد اتخاذ هذه التدابير على تقليل المخاطر قدر الإمكان ، ويؤمل أن تضمن استمرار الصالات الرياضية وبقية المجتمع.

: الكلمات المفتاحية كوفيد-19ممارسةالنظافة

انضم إلى مجتمعنا الذي يضم أكثر من 45,000 شخص مصاب بداء السكري