برامج الأكل الصحي

تناول الطعام بشكل جيد من أجل صحة جيدة

إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2 ، أو كنت معرضًا لخطر الإصابة بمرض السكري ، فإن معرفة ماذا وكيف تأكل أمرًا ضروريًا للحفاظ على مستويات الجلوكوز في الدم الجيدة وصحة جيدة ، ولكن عندما يتعلق الأمر بالنظام الغذائي ، لا يوجد نهج واحد يناسب الجميع يناسب الجميع. هذا هو السبب في أن العثور على برنامج غذائي يناسبك هو أمر أساسي للبقاء بصحة جيدة.

إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2 باتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة ، فيمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن وتسهل عليك إدارة حالتك. يمكن أن يساعد أيضًا في منع المضاعفات المصاحبة لمرض السكري مثل مشاكل في العين أو الكلى أو القدمين أو الساقين أو القلب. إذا كنت مصابًا بمقدمات السكري ، فقد يؤدي فقدان الوزن وإبقائه بعيدًا إلى منعك من الإصابة بمرض السكري من النوع 2 ، ودعم الصحة والرفاهية على المدى الطويل.

برامج الوجبات الصديقة لمرضى السكري

عقد برنامج Diabetes NSW & ACT شراكة مع CSIRO لمنحك خيارات عندما يتعلق الأمر باختيار برنامج الوجبات المناسب لمرض السكري المناسب لك.

بمساعدة الإرشادات الغذائية والدعم المقدم في البرنامج ، يمكنك الوصول إلى أهدافك في إنقاص الوزن ، والحفاظ على عادات غذائية صحية طويلة الأجل والعيش حياة طويلة وصحية.

نظام CSIRO Total Wellbeing الغذائي

إن نظام CSIRO Total Wellbeing Diet هو عبارة عن خطة لإنقاص الوزن صيغت علمياً تقدم برنامج إصدار خاص للأشخاص الذين يعانون من مرضى السكري أو مرض السكري من النوع 2. تم تصميم برنامج 12 أسبوعًا عبر الإنترنت ليجعل من السهل عليك فقدان الوزن وتحسين نسبة الجلوكوز في الدم. عندما تنضم إلى نظام CSIRO Total Wellbeing Diet ، ستتمكن من الوصول إلى مجموعة من الميزات بما في ذلك:

  • برنامج لتخفيف الوزن مُصاغ علمياً من CSIRO
  • 12 أسبوعًا من خطط الوجبات اللذيذة سهلة التحكم في الكربوهيدرات
  • استرداد كامل إذا كنت تلتزم بالبرنامج. تطبق الشروط.
  • دليل خبير لفقدان الوزن بما في ذلك نصائح حول التحكم في جلوكوز الدم
  • 1000 وصفات لذيذة وصحية وأفكار وجبات
  • خطط ممارسة عملية يمكنك القيام بها في المنزل
  • إذا كنت بحاجة إلى دعم إضافي ، يمكنك التواصل مع اختصاصي تغذية ممارس معتمد والذي سيوجهك خلال رحلة فقدان الوزن ويساعدك على تحقيق أهدافك.

يتوفر الوصول إلى اختصاصي تغذية مع العضوية المميزة. ابدأ رحلتك اليوم.

انضم إلى مجتمعنا الذي يضم أكثر من 45,000 شخص مصاب بداء السكري