طرق التفكير

"والاستراتيجية" وكيفية استخدامها لتنمية عقلية إيجابية.

المشي رائع لصحتك ، أضف بعض اليقظه وقد تشعر بالدهشة.

يتساءل العديد من مرضى السكري عن سبب ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم عند الضغط عليهم ، دعنا نستكشف هذا بمزيد من التفصيل.

اكتشف كيف أن الاهتمام الكامل والوعي بالطعام الذي تتناوله يمكن أن يكون له تأثير كبير على نوع وكمية الطعام الذي تختاره

عندما تكون مصابًا بداء السكري ، يمكن أن يؤثر ذلك على صحتك العاطفية. اتبع هذه النصائح الأربعة وساعدك على العودة إلى المسار الصحيح.

عندما تكون مصابًا بداء السكري ، يمكن أن يؤثر ذلك على صحتك العاطفية. اتبع هذه النصائح الأربعة وساعدك على العودة إلى المسار الصحيح.

بغض النظر عما إذا كان الإجهاد لديك هو حلقة لمرة واحدة أو مستمرة ، فإن الإجهاد يتسبب في ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم.

كشفت دراسة جديدة أن مفتاح الحفاظ على الوزن الصحي هو تعزيز العادات الصحية.

يصادف 11-17 يونيو أسبوع صحة الرجال حيث ننظر إلى صحة الرجال بشكل عام والطرق المختلفة التي يمكن أن يحافظ بها الرجال على الصحة الجسدية والعاطفية.

يمكن أن يكون عيد الفصح وقتًا صعبًا لإدارة مستويات الجلوكوز في الدم. فيما يلي نصائحنا لموازنة إدارة مرض السكري أثناء الاستمتاع بالعطلة.

قد تبدو العناية بمرض السكري لديك أحيانًا وكأنها وظيفة بدوام كامل. بمرور الوقت يمكن أن يؤثر ذلك على صحتك العاطفية. اتبع هذه النصائح الأربعة وساعدك على العودة إلى المسار الصحيح.

هناك الكثير من الحديث عن مدى "الذهن" بالنسبة لنا ، ولكن ماذا يعني ولماذا هو مهم للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري؟

خلال الموسم السخيف ، من المهم بشكل خاص الانتباه إلى مستويات التوتر لديك لأنها يمكن أن تؤثر على مستويات الجلوكوز في الدم.

نحن جميعًا نسعى جاهدين لتحقيق السعادة في حياتنا ومن المهم مراجعة ما يؤثر على مزاجك وصحتك العقلية.

نحن لا نأكل فقط عندما نكون جائعين. بالنسبة للبعض منا ، يعد تناول الطعام طريقة للتعامل مع المشاعر غير السارة ، مثل التوتر والقلق والاكتئاب.

في مسح أسترالي حديث ، أفاد 28٪ من المصابين بداء السكري من النوع 1 وما يصل إلى 22٪ من الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 أنهم يعانون من ضائقة شديدة مرتبطة بمرض السكري.

يمكن أن يمنع المزاج المنخفض الرعاية الذاتية الجيدة لمرض السكري ، ويجعل من الصعب الوصول إلى أهداف الجلوكوز في الدم ، وزيادة مخاطر المضاعفات المرتبطة بمرض السكري.