طرق التفكير
التعامل مع الأفكار السلبية
"والاستراتيجية" وكيفية استخدامها لتنمية عقلية إيجابية.
الاثنين، 14 ديسمبر 2020
لماذا يجعل الإجهاد BGLs ترتفع
يتساءل العديد من مرضى السكري عن سبب ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم عند الضغط عليهم ، دعنا نستكشف هذا بمزيد من التفصيل.
الثلاثاء، 2 يونيو 2020
أهم نصائح الأكل اليقظ
اكتشف كيف أن الاهتمام الكامل والوعي بالطعام الذي تتناوله يمكن أن يكون له تأثير كبير على نوع وكمية الطعام الذي تختاره
الثلاثاء، 20 نوفمبر 2018
أربع نصائح للشعور بالرضا
عندما تكون مصابًا بداء السكري ، يمكن أن يؤثر ذلك على صحتك العاطفية. اتبع هذه النصائح الأربعة وساعدك على العودة إلى المسار الصحيح.
الأربعاء، 14 نوفمبر 2018
أربع نصائح للشعور بالرضا
عندما تكون مصابًا بداء السكري ، يمكن أن يؤثر ذلك على صحتك العاطفية. اتبع هذه النصائح الأربعة وساعدك على العودة إلى المسار الصحيح.
الثلاثاء، 16 أكتوبر 2018
كيف تقلل من الضغط من أجل صحة جيدة
بغض النظر عما إذا كان الإجهاد لديك هو حلقة لمرة واحدة أو مستمرة ، فإن الإجهاد يتسبب في ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم.
الثلاثاء، 2 أكتوبر 2018
عشر عادات لانقاص الوزن والحفاظ عليه
كشفت دراسة جديدة أن مفتاح الحفاظ على الوزن الصحي هو تعزيز العادات الصحية.
الجمعة، 17 أغسطس 2018
أسبوع صحة الرجال
يصادف 11-17 يونيو أسبوع صحة الرجال حيث ننظر إلى صحة الرجال بشكل عام والطرق المختلفة التي يمكن أن يحافظ بها الرجال على الصحة الجسدية والعاطفية.
الجمعة، 1 2018 يونيو
الأكل اليقظ في عيد الفصح
يمكن أن يكون عيد الفصح وقتًا صعبًا لإدارة مستويات الجلوكوز في الدم. فيما يلي نصائحنا لموازنة إدارة مرض السكري أثناء الاستمتاع بالعطلة.
الخميس، 29 مارس 2018
أربعة نصائح جيدة
قد تبدو العناية بمرض السكري لديك أحيانًا وكأنها وظيفة بدوام كامل. بمرور الوقت يمكن أن يؤثر ذلك على صحتك العاطفية. اتبع هذه النصائح الأربعة وساعدك على العودة إلى المسار الصحيح.
الثلاثاء، 6 فبراير 2018
ما هو الذهن؟
هناك الكثير من الحديث عن مدى "الذهن" بالنسبة لنا ، ولكن ماذا يعني ولماذا هو مهم للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري؟
الاثنين، فبراير 5 2018
إدارة جنون العيد
خلال الموسم السخيف ، من المهم بشكل خاص الانتباه إلى مستويات التوتر لديك لأنها يمكن أن تؤثر على مستويات الجلوكوز في الدم.
الاثنين، 18 ديسمبر 2017
7 نصائح للمساعدة على زيادة سعادتك
نحن جميعًا نسعى جاهدين لتحقيق السعادة في حياتنا ومن المهم مراجعة ما يؤثر على مزاجك وصحتك العقلية.
الاثنين، 20 مارس 2017
لماذا نأكل ونحن لسنا جائعين؟
نحن لا نأكل فقط عندما نكون جائعين. بالنسبة للبعض منا ، يعد تناول الطعام طريقة للتعامل مع المشاعر غير السارة ، مثل التوتر والقلق والاكتئاب.
الاثنين، 30 يناير 2017
الرفاهية العاطفية
في مسح أسترالي حديث ، أفاد 28٪ من المصابين بداء السكري من النوع 1 وما يصل إلى 22٪ من الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 أنهم يعانون من ضائقة شديدة مرتبطة بمرض السكري.
الاثنين، 16 يناير 2017
إدارة صحتك العقلية
يمكن أن يمنع المزاج المنخفض الرعاية الذاتية الجيدة لمرض السكري ، ويجعل من الصعب الوصول إلى أهداف الجلوكوز في الدم ، وزيادة مخاطر المضاعفات المرتبطة بمرض السكري.
الخميس، 19 مارس 2020
انضم إلى مجتمعنا الذي يضم أكثر من 45,000 شخص مصاب بداء السكري
تصبح عضوا