نوع شنومك السكري
محتويات الصفحة
ما هو مرض السكري من النوع 2؟
إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2 ، فهذا يعني أن البنكرياس لم يعد ينتج ما يكفي من الأنسولين ، أو أن الأنسولين الذي تنتجه لا يعمل بشكل فعال (أصبح جسمك مقاومًا).
مرض السكري من النوع 2 هو حالة مزمنة تتطور على مدى سنوات. عندما يصبح جسمك مقاومًا للأنسولين ، سيعمل البنكرياس بجد وأصعب لإنتاج المزيد من الأنسولين حتى يتمكن من معالجة الجلوكوز في مجرى الدم. مع مرور الوقت ، يمكن أن تتلف الخلايا في البنكرياس ، بينما تستمر مقاومة جسمك للأنسولين في النمو.
وهذا يعني أن مرض السكري من النوع 2 هو حالة تقدمية. مع مرور الوقت ، قد تحتاج إلى دواء ، وفي بعض الحالات إلى الأنسولين ، لإدارة مستويات الجلوكوز في الدم.
ما الذي يسبب مرض السكري من النوع 2؟
هناك عدد من عوامل الخطر لمرض السكري من النوع 2 بما في ذلك وجود أفراد الأسرة المصابين بداء السكري وخلفيتك الثقافية وقيادة نمط حياة غير صحي.
يمكن أن تستغرق أعراض مرض السكري من النوع 2 وقتًا طويلاً للظهور ، مما يعني أنك قد تعيش معه لفترة طويلة قبل أن يتم تشخيصك. يتطور عادة لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا ، على الرغم من أنه أصبح شائعًا بشكل متزايد في الشباب.
يمكن أن يساعدك النشاط البدني المنتظم واتباع خطة الأكل الصحي وإجراء فحوصات صحية منتظمة على تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. إذا تم تشخيصك بالفعل ، يمكن أن تساعدك هذه التدابير أيضًا على العيش جيدًا مع مرض السكري وتقليل خطر الإصابة بمضاعفات.
استخدام قدراتنا أداة التقييم عبر الإنترنت لمعرفة ما إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بداء السكري من النوع 2.
لمعرفة المزيد ، اقرأ صحيفة الحقائق لدينا ، فهم مرض السكري من النوع 2.
علامات وأعراض مرض السكري من النوع 2
مرض السكري من النوع 2 هو حالة تقدمية تميل إلى التطور تدريجيًا. نتيجة لذلك ، قد تتطور العلامات والأعراض ببطء شديد. قد لا تلاحظ العلامات أو الأعراض على الإطلاق ، أو قد تتجاهلها باعتبارها جزءًا طبيعيًا من التقدم في السن.
قد يعني هذا أنه في الوقت الذي تلاحظ فيه شيئًا ما ، قد تكون مصابًا بداء السكري منذ عدة سنوات ، وقد تكون عرضة لخطر الإصابة بمضاعفات. في بعض الحالات ، قد تكون هذه المضاعفات هي العلامة الأولى على إصابتك بداء السكري.
- التبول بشكل متكرر ، يلاحظ عادة في الليل
- فم جاف
- الشعور بالعطش أكثر من المعتاد
- الشعور بالتعب أو السبات أو الانفعال
- الشعور بالجوع باستمرار على الرغم من تناول الطعام
- وجود جروح أو تقرحات أو قرحات تلتئم ببطء
- الحكة، والتهابات الجلد
- التهابات القلاع أو المثانة
- عدم وضوح الرؤية
- تغيرات الوزن - عادة زيادة تدريجية في الوزن
- تقلب المزاج
- الصداع
- الشعور بالدوار
- ألم أو وخز في أسفل الساقين و / أو القدمين
- إذا لاحظت واحدة أو أكثر من هذه العلامات أو الأعراض ، يجب عليك تحديد موعد لرؤية طبيبك على الفور.
إذا لاحظت واحدة أو أكثر من هذه العلامات أو الأعراض ، يجب عليك تحديد موعد لرؤية طبيبك على الفور.
يمكن للكشف المبكر عن مرض السكري وعلاجه أن يمنع تطور المشاكل الصحية الخطيرة والمهددة للحياة في بعض الحالات.
مضاعفات مرض السكري
هناك عدد من المضاعفات المرتبطة بمرض السكري. إذا تُرك مرض السكري دون تشخيص أو فحص لفترة طويلة ، فقد يؤدي ذلك إلى مضاعفات صحية خطيرة وغالبًا ما تهدد الحياة. تتضمن بعض المضاعفات الخطيرة التي يمكن أن تنشأ عن مرض السكري ما يلي:
- مرض القلب
- مرض الكلية
- فقدان البصر والعمى
- بتر الأطراف
- السكتة الدماغية
- الاكتئاب والتوتر والإرهاق
- العجز الجنسي
- الالتهابات المستمرة
هذا الفيديو يشرح المزيد عن المضاعفات الصحية المرتبطة بالتعايش مع مرض السكري.
من المهم فهم المضاعفات الصحية المرتبطة بمرض السكري. إذا كانت لديك أسئلة ، فتحدث إلى طبيبك أو أحد أعضاء فريق الرعاية الصحية الخاص بمرض السكري أو اتصل بنا على 1300.
مضاعفات أكثر تحديدًا لمرض السكري من النوع الأول
النوم وتوقف التنفس المرحلى
توقف التنفس أثناء النوم هو اضطراب في النوم حيث يتوقف التنفس مؤقتًا أو يكون لديك بعض لحظات التنفس الضحل أو غير المنتظم أثناء النوم. عادة ما يشخر الأشخاص المصابون بانقطاع التنفس أثناء النوم. على الرغم من أنك قد تبدو نائمًا ، إلا أن جودة نومك تعاني إلى حد كبير. يلهث باستمرار للهواء يمنعك من الحصول على نوم عميق ، مما يجعلك محرومًا من النوم.
يشكل توقف التنفس أثناء النوم حوالي 80 في المائة من اضطرابات التنفس المرتبطة بالنوم. يؤثر على ما يصل إلى أربعة في المئة من الرجال واثنين في المئة من النساء في أستراليا. أظهرت الدراسات السريرية أن مرض السكري وتوقف التنفس أثناء النوم مرتبطان ارتباطًا وثيقًا ، حيث يعاني المصابون بانقطاع النفس النومي من تسع مرات أكثر من الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
قلق أو قلق من مضاعفات مرض السكري؟
إذا وجدت نفسك تشعر بالقلق أو القلق بشأن مضاعفات مرض السكري ، فقد ترغب في استخدام أخصائي علم النفس على خدمة الاتصال. أخصائي علم النفس لدينا متاح للمناقشات الهاتفية السرية لمساعدتك على تطوير استراتيجيات لإدارة مرض السكري والعودة إلى حياة مرضية سعيدة. إذا كنت ترغب في الوصول إلى هذه الخدمة ، فاتصل بخط المساعدة الخاص بنا على 1300 342 238 لتحديد موعد.
لقد تم تشخيصي للتو
إذا تم تشخيصك للتو بمرض السكري من النوع الأول ، فقد تشعر بالإرهاق وتجتاز مجموعة من العواطف بما في ذلك الغضب أو الحزن أو الحزن أو الإنكار أو الفقد أو الخوف. إذا كنت تعاني من أعراض منذ فترة ، فقد تشعر أيضًا بالراحة عند معرفة ما تتعامل معه أخيرًا. هذه كلها استجابات طبيعية.
أول شيء يجب معرفته هو أنك لست وحدك. يعيش الآلاف من الأستراليين بشكل جيد مع مرض السكري كل يوم.
فيما يلي بعض الخطوات الأولى المفيدة التي يمكنك اتخاذها لإعداد نفسك لإدارة مرض السكري والعيش بشكل جيد.
تأكد من وجود فريق رعاية صحية لمرضى السكري
إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2 ، فمن المستحسن أن يكون لديك فريق رعاية صحية لتقديم الدعم ومساعدتك في إدارة مرض السكري. قد يشمل فريق الرعاية الصحية الخاص بك طبيبك العام ، وأخصائي الغدد الصماء ، وأخصائي فسيولوجيا التمارين الرياضية ، وأخصائي التغذية ومعلم السكري.
اكتشف المزيد حول كيفية كل منهما الصحة المهنية يستطيع مساعدتك.
سيساعدك فريق الرعاية الصحية الخاص بك في التسجيل في البرنامج الوطني لخدمات مرضى السكري (NDSS).
قم بالتسجيل في NDSS
إن NDSS تقدم مجموعة من الخدمات لمساعدتك في إدارة مرض السكري ، بما في ذلك المنتجات المجانية والمدعومة ، والفعاليات التعليمية ، والمشورة عبر خط المساعدة NDSS - 1800.
هذه الخدمات متاحة لجميع المسجلين في NDSS ، وهي مفتوحة لجميع الأستراليين الذين:
- هل سكان استراليا ،
- تم تشخيص مرض السكري من قبل ممارس طبي ، و
- احمل رقم بطاقة الرعاية الطبية الأسترالية الحالية أو رقم ملف وزارة شؤون المحاربين القدامى.
للتسجيل في NDSS:
- أكمل استمارة التسجيل ، والتي يمكنك تنزيلها هناأو اطلب من طبيبك أو المستشفى أو الصيدلية نسخة مطبوعة.
- الحصول على نموذج معتمد من قبل ممارس طبي مسجل مثل طبيبك أو طبيب الغدد الصماء أو مرشد السكري المعتمد.
- أرسل النموذج إلى customerservice@diabetesnsw.com.auأو أرسله بالبريد على العنوان الوارد في النموذج.
لمزيد من المعلومات حول NDSS أو للمساعدة في التسجيل للحصول على المخطط ، اتصل بخط المساعدة على الرقم 1800 637 700.
تعرف على المزيد حول مرض السكري وكيفية إدارته
من المهم حقًا لشخص مصاب بداء السكري أن يفهم كيف تؤثر الحالة على جسمه. من الجيد حضور جلسات التثقيف حول مرض السكري والتحدث إلى معلم السكري أو طبيبك حول أي أسئلة أو مخاوف قد تكون لديك.
لدينا الكثير من الموارد المفيدة المتاحة بما في ذلك أوراق معلومات السكري والمواقع المفيدة.
إذا انضممت إلى Diabetes NSW & ACT ، فيمكنك الوصول إلى الأحداث المجانية والمخفضة بالإضافة إلى دعم فريق من المهنيين الصحيين إذا كانت لديك أسئلة أو تحتاج إلى دعم. اكتشف المزيد حول فوائد أن تصبح عضوا وأن تكون جزءًا من مجتمع يهتم.
إنشاء شبكة دعم
من المفيد حقًا أن يكون الأشخاص من حولك على دراية بتشخيصك ويمكن أن يقدموا لك الدعم والرعاية التي تحتاجها. تذكر:
- لكل شخص تجارب مختلفة مع مرض السكري
- توصيات العلاج فردية
- مجموعات دعم مرضى السكري موجودة لمساعدتك
- الخدمات متاحة للمساعدة في القضايا المهمة
من المهم التحدث عن مشاعرك وقد تكون الاستشارة مفيدة. لدى سكّري NSW & ACT طبيب نفسي عند الاتصال. عالمنا النفسي متاح للمناقشات السرية وغير الرسمية عبر الهاتف لمساعدتك على تطوير استراتيجيات لإدارة مرض السكري الخاص بك وإعادتك إلى حياة أكثر سعادة وأكثر إرضاءً. إذا كنت ترغب في الوصول إلى هذه الخدمة ، فيرجى الاتصال بمركز الاتصال الخاص بنا على 1300 لتحديد موعد.
من المهم أيضًا مشاركة مخاوفك والتحدث مع أحبائك حول تشخيصك. ربما يمكنك دعوتهم لرؤية طبيبك معك حتى يتمكنوا من الاطمئنان حول كيفية إدارة مرض السكري معًا.
تذكر، انت لست وحدك. هناك الكثير من الناس الذين يمكنهم مساعدتك!
مساعدة و دعم
عندما يتم تشخيص إصابتك بمرض السكر لأول مرة ، من المهم قضاء بعض الوقت مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك بما في ذلك معلم السكري المعتمد وأخصائي الغدد الصماء حتى تفهم كيفية إدارة مرض السكري والعيش بشكل جيد.
يمكنك أيضًا الوصول إلى مجموعة من الخدمات والبرامج والأحداث والمعلومات للمساعدة في جعل إدارة مرض السكري على أساس يومي أسهل قليلاً.
صحائف الوقائع والموارد المترجمة
لمساعدتك على فهم مرض السكري الخاص بك وإدارته بشكل أفضل ، قمنا بتطوير مجموعة من أوراق المعلومات التي تغطي مواضيع مثل مرض السكري وممارسة الرياضة ، والمشورة الغذائية والإدارة الذاتية لمرض السكري. تم تصميم المعلومات لمساعدتك على الحفاظ على صحتك ورفاهيتك وتقليل خطر الإصابة بمضاعفات تتعلق بمرض السكري.
تحميل لدينا أوراق حقائق مفيدة.
كما تمت ترجمة أوراق المعلومات الخاصة بنا إلى 20 لغة للمجتمعات المتنوعة ثقافيًا ولغويًا مع انتشار مرض السكري بشكل كبير. قم بتنزيل ملف الموارد المترجمة.
الأحداث وبرامج التعليم الجماعي
تُعد أحداث مرضى السكري وبرامج التعليم الجماعي فرصة رائعة للقاء المتخصصين الصحيين مثل معلمي السكري المعتمدين وأخصائيي التغذية الممارسين المعتمدين وعلماء الفسيولوجيا. كما أنها تساعدك على التواصل وتبادل الخبرات مع الآخرين المصابين بداء السكري.
كلما عرفت أكثر ، كلما أصبحت أكثر ثقة وستصبح إدارة مرض السكري أسهل. لهذا السبب تركز أحداثنا وبرامجنا التعليمية الجماعية على تزويدك بالمعلومات والنصائح العملية ومعرفة المنتج. يتم تقديم الجلسات لجميع أنواع مرض السكري في المدن الكبرى والمناطق الإقليمية والريفية ، وتغطي مواضيع مثل:
- استراتيجيات الإدارة الذاتية لمرضى السكري
- الأكل الصحي ، عد الكربوهيدرات وخيارات الطعام
- فهم الأدوية واستخدام الأنسولين
- التعامل مع المضاعفات التي قد تنشأ
- الاعتناء بصحتك العاطفية
يمكنك العثور على معلومات حول الأحداث القادمة في منطقتك من خلال زيارة موقعنا التعليم والأحداث .
هل تحتاج للمساعدة او للنصيحة؟
إذا كنت ترغب في مزيد من المعلومات أو الإرشادات حول التعايش مع مرض السكري من النوع 2 ، فتحدث إلى أحد أعضاء فريق الرعاية الصحية الخاص بمرض السكري أو اتصل بمركز اتصال Diabetes NSW & ACT على 1300 واطلب التحدث إلى أحد اختصاصيي التوعية بمرض السكري.
