जटिलताओं को रोकना

स्वस्थ जीवन शैली के विकल्प बनाना न केवल सामान्य अच्छे स्वास्थ्य का समर्थन करता है, बल्कि वे मधुमेह से संबंधित जटिलताओं को कम करने में भी मदद करते हैं। स्वास्थ्य जीवनशैली विकल्पों में शारीरिक गतिविधि, स्वस्थ भोजन, दवा, रक्त शर्करा प्रबंधन और वजन नियंत्रण शामिल होना चाहिए।

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आपकी स्वास्थ्य सेवा टीम के साथ नियमित संचार

ऐसे कई हेल्थकेयर प्रोफेशनल्स हैं जो आपकी डायबिटीज को मैनेज करने में आपकी मदद कर सकते हैं। नियमित रूप से उनके साथ संपर्क में रहना और अपने स्वास्थ्य की जिम्मेदारी लेने के लिए सशक्त महसूस करना मधुमेह के साथ अच्छी तरह से रहने के लिए आवश्यक है।

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भावनात्मक रूप से अच्छा

मधुमेह के साथ रहते हुए अपने मानसिक स्वास्थ्य को ट्रैक पर रखना महत्वपूर्ण है। अपने आप को और आपकी भावनाओं को देखते हुए जटिलताओं को रोकने के लिए एक बड़ा अंतर हो सकता है।

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देखभाल का वार्षिक चक्र

आप अपने रक्तचाप, रक्त शर्करा के स्तर और रक्त वसा को सामान्य के करीब रखकर मधुमेह-संबंधी जटिलताओं के जोखिम को कम कर सकते हैं। साल भर में आपके स्वास्थ्य की निगरानी की इस प्रक्रिया को वार्षिक साइकिल ऑफ केयर कहा जाता है।

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