बस गर्भकालीन मधुमेह का निदान किया जाता है

यदि आपको अभी-अभी गर्भावधि मधुमेह हुआ है, ऐसा न करें आतंक।

  • सात में से एक ऑस्ट्रेलियाई महिला को गर्भावस्था के दौरान गर्भकालीन मधुमेह है।
  • गर्भकालीन मधुमेह आमतौर पर बच्चे के जन्म के बाद चला जाता है।
  • ज्यादातर महिलाएं अपने गर्भकालीन मधुमेह को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करती हैं और गर्भावस्था और जन्म गंभीर जटिलताओं से मुक्त होती है। पढ़ें क्रिस्टल की कहानी और गर्भावधि मधुमेह के साथ अनुभव
  • गर्भकालीन मधुमेह तब होता है जब नाल द्वारा बनाए गए हार्मोन शरीर के इंसुलिन के साथ-साथ हमेशा की तरह काम नहीं करते हैं। इससे आपके रक्त शर्करा का स्तर ऊपर जाता है।

अनुपचारित गर्भकालीन मधुमेह, जब रक्त शर्करा का स्तर बहुत अधिक हो जाता है, तो आपको और आपके बच्चे को गर्भावस्था के दौरान और जन्म के दौरान गंभीर जटिलताओं का खतरा हो सकता है। इसमें आपका बच्चा बहुत बड़ा हो सकता है, आपातकालीन सीज़ेरियन सेक्शन की ज़रूरत होती है या आपके बच्चे को पैदा होने पर विशेष देखभाल की ज़रूरत होती है।

अच्छी खबर यह है कि गर्भावधि मधुमेह का निदान और अच्छी तरह से प्रबंधित होने पर जटिलताओं का खतरा बहुत कम हो जाता है। गर्भावधि मधुमेह को अच्छी तरह से प्रबंधित करने का मतलब है कि आप अपने जन्म के लिए स्वस्थ गर्भावस्था और विकल्प रख सकते हैं।

गर्भावधि मधुमेह का प्रबंधन

स्वस्थ भोजन

स्वस्थ भोजन आपके रक्त शर्करा के स्तर को सुरक्षित सीमा में रखने में मदद करता है और आपको बहुत अधिक वजन बढ़ने से रोक सकता है। के बारे में और अधिक जानकारी प्राप्त करें स्वस्थ खाने, भोजन स्वैप तथा भोजन योजना गर्भावधि मधुमेह के लिए।

नियमित व्यायाम

जब तक आपको आपकी स्वास्थ्य सेवा टीम द्वारा व्यायाम नहीं करने के लिए कहा गया है, तब तक कुछ मध्यम तीव्रता का व्यायाम आपके, आपके बच्चे और गर्भकालीन मधुमेह के लिए अच्छा है।

व्यायाम रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करता है। इसका मतलब है कि आप अपने स्तर को सुरक्षित सीमा में रखने की अधिक संभावना रखते हैं। गर्भावस्था-सुरक्षित गतिविधियाँ आप जन्म के लिए फिट और मजबूत बनाने में मदद करने की कोशिश कर सकते हैं और जब आप उस नवजात शिशु को ले जा रहे हैं तो बहुत सारे हैं। के बारे में अधिक जानने सुरक्षित व्यायाम गर्भावधि मधुमेह के लिए।

अपने रक्त शर्करा के स्तर की जाँच

आपको अपनी जाँच के लिए रक्त शर्करा मीटर की आवश्यकता होगी रक्त शर्करा का स्तर। आपका जीपी, मधुमेह शिक्षक या फार्मासिस्ट आपकी मदद करने में सक्षम हो सकता है। वे आपको जाँच के लिए कुछ लक्ष्य स्तर भी देंगे।

यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि क्या आपका स्तर इन लक्ष्यों से अधिक है क्योंकि इसका मतलब है कि आपके उपचार को बदलने की आवश्यकता है। ऐसा कुछ नहीं है क्योंकि आपने कुछ भी गलत किया है, हम सभी अलग हैं और हमारे शरीर अलग-अलग तरीकों से प्रतिक्रिया करते हैं। बोलने से डरो मत ताकि आप सीधे सबसे अच्छा उपचार प्राप्त कर सकें।

गोलियाँ और दवा

यदि आपके रक्त शर्करा का स्तर आहार और व्यायाम में परिवर्तन के साथ सुरक्षित सीमा में नहीं रहेगा, तो आपको गोलियाँ लेने की आवश्यकता हो सकती है, या इंसुलिन के इंजेक्शन लगवाने पड़ सकते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए है कि आपके स्तर वे हैं जहां उन्हें होना चाहिए ताकि किसी भी जटिलता के जोखिम को कम से कम किया जा सके।

निर्देशित के रूप में गोलियाँ और इंसुलिन लेना सुरक्षित है। तिथि करने के लिए शोध से पता चलता है कि ये दवाएं गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित हैं। जैसें कुछभी इलाज, जोखिम और दुष्प्रभाव हैं। आपके स्वास्थ्य पेशेवर आपकी स्थिति में दवा लेने के जोखिम और लाभों की व्याख्या कर सकते हैं।

मुझे और सहायता कहां मिल सकती है?

कई हैं स्वास्थ्य व्यवसायी आपकी मदद कौन कर सकता है। इसमें विशेषज्ञ चिकित्सक, मधुमेह शिक्षक और आहार विशेषज्ञ शामिल हैं। वे आपको यह समझने में मदद कर सकते हैं कि आपके ग्लूकोज के स्तर को कैसे प्रबंधित किया जाए और आपके लिए काम करने वाले स्वस्थ परिवर्तन करने में मदद करें।

यदि आप गर्भावधि मधुमेह के बारे में कोई प्रश्न पूछना चाहते हैं, तो आप हमारी हेल्पलाइन १३०० ३४२ २३ call पर कॉल कर सकते हैं।

यदि आप वास्तव में अपने निदान के साथ संघर्ष कर रहे हैं, तो बाहर पहुंचने से डरो मत। गर्भावधि मधुमेह के निदान के बिना भी गर्भावस्था काफी तनावपूर्ण है। यदि आप अपनी भावनाओं और भावनाओं के बारे में अधिक विस्तार से बात करना चाहते हैं, तो फोन पर हमारे मनोवैज्ञानिक से बात करने के लिए कहें।

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