रक्त शर्करा की निगरानी

मधुमेह के साथ अच्छी तरह से जीने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने रक्त शर्करा के स्तर को यथासंभव लक्ष्य सीमा के करीब रखें।

एक सामान्य रक्त शर्करा का स्तर (बीजीएल) 4 से 8 मिमीोल / एल के बीच हो सकता है लेकिन यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकता है। आपका डॉक्टर या मधुमेह शिक्षक आपको रक्त शर्करा के स्तर की सीमा बताएगा जो आपके लिए सही और सुरक्षित है। आपकी डायबिटीज टीम आपको यह भी बताएगी कि आपको कब और कितनी बार अपने बीजीएल की जांच करवानी चाहिए और यदि आपका स्तर आपकी लक्ष्य सीमा के बाहर है तो क्या करना चाहिए।

इष्टतम सीमा में अपने रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने के लिए आपको अपने भोजन के विकल्प, शारीरिक गतिविधि और दवा (यदि आपको अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित दवा दी गई है) को संतुलित करने की आवश्यकता होगी।

आपके रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करना महत्वपूर्ण क्यों है

  • रक्त ग्लूकोज मॉनिटरिंग आश्वासन दे सकती है और आपको सकारात्मक जीवन शैली और उपचार के विकल्प बनाने में मदद कर सकती है। यह आपको यह समझने में भी मदद कर सकता है कि दिन-प्रतिदिन जीवन आपके रक्त शर्करा के स्तर को कैसे प्रभावित करता है और आपको हाइपोग्लाइकेमिया (निम्न रक्त शर्करा के स्तर) या हाइपरग्लाइकेमिया (उच्च रक्त शर्करा के स्तर) के लक्षणों की निगरानी करने में मदद करता है।
  • निगरानी आपको और आपकी स्वास्थ्य सेवा टीम को यह सुनिश्चित करने में भी मदद करेगी कि आपके उपचार की योजना कुशलता से काम कर रही है और यदि आवश्यक हो तो परिवर्तन करें, ताकि किसी भी दीर्घकालिक जटिलताओं को विकसित होने से रोका जा सके।
  • रक्त शर्करा के स्तर (बीजीएल) भोजन, विशेष रूप से कार्बोहाइड्रेट पर प्रतिक्रिया करते हैं, लेकिन अन्य प्रभाव, जैसे शारीरिक गतिविधि, यात्रा, दिनचर्या, तनाव और बीमारी में परिवर्तन, बीजीएल के ऊपर या नीचे जाने का कारण भी हो सकते हैं। आपके डॉक्टर के दौरे सप्ताह या महीने अलग हो सकते हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप संख्याओं को समझने और यात्राओं के बीच निर्णय लेने में सक्षम हों।

रक्त ग्लूकोज मीटर

चुनने के लिए कई प्रकार के रक्त ग्लूकोज मीटर हैं, इसलिए आप अपने लिए सबसे उपयुक्त खोजने में मदद करने के लिए अपने मधुमेह स्वास्थ्य पेशेवर से बात करना चाह सकते हैं। रक्त ग्लूकोज मीटर खरीदने के लिए हमारी यात्रा करें ऑनलाइन स्टोर। अधिक जानकारी के लिए हमारी हेल्पलाइन पर 1300 342 238 पर कॉल करें।

अभिलेखों में रखते हुए

यद्यपि अधिकांश रक्त ग्लूकोज मीटर में एक इलेक्ट्रॉनिक मेमोरी होती है, अपने रक्त शर्करा के रीडिंग के मीटर से लिखित या डाउनलोड किए गए रिकॉर्ड को रखना भी उपयोगी होता है। अच्छी तरह से रखे गए रिकॉर्ड आपके बीजीएल में पैटर्न दिखा सकते हैं, जो आपकी जीवन शैली को समायोजित करने में आपकी मदद कर सकते हैं, और आपकी दवाओं में समायोजन करने में आपके डॉक्टर और मधुमेह टीम की सहायता कर सकते हैं

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HbA1c एक और तरीका है जिससे रक्त शर्करा नियंत्रण को मापा जाता है। यह आम तौर पर आपके मधुमेह समीक्षा नियुक्तियों में आपके जीपी द्वारा आदेशित रक्त परीक्षणों का हिस्सा है। HbA1c ग्लूकोज की मात्रा को देखता है जो आपकी रक्त कोशिकाओं में प्रसारित होने के दौरान आपके लाल रक्त कोशिकाओं (ग्लाइकेटेड हीमोग्लोबिन) से 'अटक' जाता है। लाल रक्त कोशिकाएं आम तौर पर तीन महीने तक रक्त में प्रसारित होती हैं, जब वे पुनर्नवीनीकरण होती हैं और नई निकलती हैं।

परिणाम लाल रक्त कोशिकाओं के 10- से 12-सप्ताह के जीवनकाल में ग्लूकोज नियंत्रण का औसत देता है। मधुमेह वाले अधिकांश लोगों के लिए सामान्य लक्ष्य 53 mmol / mol (मिलीमोल प्रति mol) या सात प्रतिशत से कम होता है, जो दर्शाता है कि ग्लूकोज का स्तर एक सीमा में रहा है जो मधुमेह से संबंधित जटिलताओं के जोखिम को कम करता है।

इस लक्ष्य को आपकी उम्र, आपके मधुमेह उपचार और अन्य स्वास्थ्य चुनौतियों के आधार पर समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है। आपकी मधुमेह टीम आपको HbA1c लक्ष्य की सलाह देगी जो आपके लिए सही और सुरक्षित है।

यह जांच आमतौर पर हर छह से 12 महीने में की जाती है, लेकिन अधिक बार अगर जरूरत हो।

रक्त ग्लूकोज निगरानी तकनीक

रक्त शर्करा की स्व-निगरानी दर्दनाक नहीं होनी चाहिए। यदि यह चोट करता है, तो एक सरल समाधान हो सकता है।

वह उपकरण जो आपकी उंगली को रक्त की बूंद प्राप्त करने के लिए चुभता है, लैंसेट कहलाता है। लैंसेट की गहराई विविध हो सकती है, और तकनीक महत्वपूर्ण है। अपने मॉनीटर का उपयोग कैसे करें, इस पर मदद के लिए डायबिटीज़ एजुकेटर का समर्थन प्राप्त करना एक अच्छा विचार है।

यदि गहराई और तकनीक ठीक है, तो दर्द अक्सर पर्याप्त रूप से लैंसेट को नहीं बदलने के कारण हो सकता है। निर्माता हर बार इसे इस्तेमाल करने के दौरान लैंसेट को बदलने की सलाह देते हैं क्योंकि यह उपयोग के साथ कुंद हो जाता है (और इसलिए अधिक चोट लग सकती है)। यह भी महत्वपूर्ण है कि आप अपनी उंगलियों को धोने और सूखने से पहले यह सुनिश्चित करें कि आपके हाथों पर कुछ भी नहीं है जो आपके परिणाम को प्रभावित कर सकता है।

एनडीएसएस पर सब्सिडी

ऑस्ट्रेलियाई सरकार ने मधुमेह से पीड़ित लोगों की देखभाल और देखभाल करने के लिए राष्ट्रीय मधुमेह सेवा योजना (NDSS) की स्थापना की है। इस योजना में रक्त शर्करा परीक्षण स्ट्रिप्स की लागत के लिए सब्सिडी भी शामिल है और इंसुलिन का उपयोग करने वाले लोगों को मुफ्त सुई और सीरिंज प्रदान करता है।

प्रारंभिक पंजीकरण के बाद, मधुमेह वाले लोगों को एक वर्ष के लिए सब्सिडी वाले ग्लूकोज परीक्षण स्ट्रिप्स तक पहुंच होगी। जरूरत पड़ने पर आपके डॉक्टर या डायबिटीज एजुकेटर कर सकते हैं छह महीने की अतिरिक्त पहुंच के लिए आवेदन करें। इंसुलिन थेरेपी (टाइप 1 और टाइप 2) का उपयोग करने वाले लोगों के पास ग्लूकोज परीक्षण स्ट्रिप्स के लिए चल रहे जीवनकाल का उपयोग होगा।

यदि आप एक ऑस्ट्रेलियाई नागरिक या स्थायी निवासी हैं और मधुमेह का पता चला है, तो आप एनडीएसएस में नामांकन के लिए पात्र हैं। पंजीकरण फॉर्म एक डॉक्टर या क्रेडेंशियल मधुमेह शिक्षक द्वारा हस्ताक्षरित होना चाहिए। NDSS के साथ पंजीकरण निःशुल्क और आजीवन होता है। अधिक एनडीएसएस जानकारी के लिए, पंजीकरण फॉर्म सहित, यहां क्लिक करे.

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