मुझे अभी पता चला है

यदि आपको सिर्फ टाइप 2 डायबिटीज का पता चला है, तो आप गुस्से और उदासी, क्रोध, दुख, इनकार, हानि या भय सहित कई भावनाओं से गुजर सकते हैं। यदि आप कुछ समय के लिए लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो आप अंत में यह जानकर भी राहत महसूस कर सकते हैं कि आप क्या कर रहे हैं। ये सभी सामान्य प्रतिक्रियाएं हैं।

पहली बात यह जानना कि आप अकेले नहीं हैं। कई हजारों ऑस्ट्रेलियाई हर दिन मधुमेह के साथ अच्छी तरह से रह रहे हैं।

नीचे कुछ उपयोगी पहले चरण दिए गए हैं जो आप अपने मधुमेह को प्रबंधित करने और अच्छी तरह से जीने के लिए खुद को स्थापित करने के लिए उठा सकते हैं।

सुनिश्चित करें कि आपके पास एक मधुमेह स्वास्थ्य सेवा टीम है

यदि आप टाइप 2 मधुमेह के साथ रह रहे हैं, तो इसकी सिफारिश की जाती है कि आपको सहायता प्रदान करने और अपने मधुमेह का प्रबंधन करने में मदद करने के लिए एक स्वास्थ्य टीम है। आपकी स्वास्थ्य सेवा टीम में आपका जीपी, एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, व्यायाम चिकित्सक, आहार विशेषज्ञ और मधुमेह शिक्षक शामिल हो सकते हैं।

क्लिक करें यहाँ यह जानने के लिए कि प्रत्येक स्वास्थ्य पेशेवर आपकी सहायता कैसे कर सकता है।

आपकी स्वास्थ्य सेवा टीम आपको राष्ट्रीय मधुमेह सेवा योजना (एनडीएसएस) के लिए पंजीकरण करने में मदद करेगी।

NDSS के लिए रजिस्टर करें

पिछली कक्षा का NDSS एक सरकारी कार्यक्रम है जो मधुमेह वाले लोगों को शिक्षा और सूचना सेवाएं प्रदान करता है। यह मधुमेह के उत्पादों की एक श्रृंखला भी प्रदान करता है जैसे रक्त ग्लूकोज परीक्षण आपूर्ति और सुई और सीरिंज उन लोगों को प्रदान करता है जो सब्सिडी वाली लागत पर इंसुलिन लेते हैं। यह मधुमेह से पीड़ित सभी ऑस्ट्रेलियाई निवासियों के लिए उपलब्ध है।

के साथ पंजीकरण करने के लिएNDSS आपको एक फॉर्म भरने की आवश्यकता है और इसे डॉक्टर या मधुमेह शिक्षक द्वारा हस्ताक्षरित किया जाना चाहिए। NDSS के साथ पंजीकरण के बारे में अधिक जानकारी के लिए, या फ़ॉर्म का उपयोग करने के लिए,यहां क्लिक करे.

मधुमेह के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें और इसे कैसे प्रबंधित करें

मधुमेह के साथ रहने वाले किसी व्यक्ति के लिए यह समझना वास्तव में महत्वपूर्ण है कि स्थिति उनके शरीर को कैसे प्रभावित करती है। डायबिटीज शिक्षा सत्र में भाग लेना और अपने डायबिटीज़ एजुकेटर या अपने डॉक्टर से किसी भी प्रश्न या चिंताओं के बारे में बात करना एक अच्छा विचार है।

हमारे पास बहुत है सहायक संसाधन सहित उपलब्ध है मधुमेह की जानकारी पत्र तथा उपयोगी वेबसाइटें.

यदि आप मधुमेह एनएसडब्ल्यू और एसीटी से जुड़ते हैं, तो आपके पास मुफ्त और रियायती कार्यक्रमों के साथ-साथ स्वास्थ्य पेशेवरों की एक टीम का समर्थन है, अगर आपके पास प्रश्न हैं या समर्थन की आवश्यकता है। सदस्यता के लाभों के बारे में अधिक जानने के लिए यहां क्लिक करे.

एक समर्थन नेटवर्क बनाएँ

यह वास्तव में आपके आसपास के लोगों के लिए उपयोगी है जो आपके निदान के बारे में जानते हैं और आपको सहायता और देखभाल की आवश्यकता की पेशकश कर सकते हैं। याद है:

  • हर किसी को मधुमेह के साथ अलग-अलग अनुभव होते हैं
  • उपचार की सिफारिशें व्यक्तिगत हैं
  • मधुमेह सहायता समूह आपकी मदद के लिए मौजूद हैं
  • महत्वपूर्ण मुद्दों पर सहायता के लिए सेवाएँ उपलब्ध हैं

अपनी भावनाओं के बारे में बात करना महत्वपूर्ण है और परामर्श मददगार हो सकता है। डायबिटीज एनएसडब्ल्यू और एसीटी में कॉल सेवा पर एक मनोवैज्ञानिक है। हमारा मनोवैज्ञानिक, आपके मधुमेह का प्रबंधन करने के लिए रणनीति विकसित करने और आपको अधिक खुशहाल जीवन जीने के लिए वापस लाने के लिए फोन पर गोपनीय और अनौपचारिक चर्चा के लिए उपलब्ध है। यदि आप इस सेवा का उपयोग करना चाहते हैं तो नियुक्ति करने के लिए कृपया हमारी हेल्पलाइन को 1300 342 238 पर कॉल करें।

अपनी चिंताओं को साझा करना और अपने प्रियजनों से अपने निदान के बारे में बात करना भी मूल्यवान है। शायद आप उन्हें अपने जीपी को अपने साथ देखने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं ताकि उन्हें आश्वस्त किया जा सके कि आप एक साथ अपने मधुमेह का प्रबंधन कैसे करें।

आप तनहा नहीं हैं, याद रखें। बहुत सारे लोग हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं!

मधुमेह के साथ रहने वाले 45,000 से अधिक लोगों के हमारे समुदाय में शामिल हों