स्वस्थ भोजन कार्यक्रम

अच्छे स्वास्थ्य के लिए अच्छा खाएं

यदि आपको टाइप 2 मधुमेह है, या मधुमेह के विकास का खतरा है, तो रक्त शर्करा के स्तर और अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए क्या और कैसे खाना चाहिए, यह जानना आवश्यक है।

लेकिन जब आहार की बात आती है, तो कोई भी आकार सभी के अनुरूप नहीं होता है। इसीलिए आपके लिए काम करने वाला एक कार्यक्रम खोजना स्वस्थ रहने के लिए महत्वपूर्ण है।

यदि आपको स्वस्थ आहार के बाद टाइप 2 मधुमेह है और व्यायाम करने से आपको अपना वजन कम करने में मदद मिल सकती है और आपकी स्थिति को प्रबंधित करना आपके लिए आसान हो सकता है। यह आपकी आंखों, गुर्दे, पैरों और पैरों या दिल की समस्याओं जैसे मधुमेह से जुड़ी जटिलताओं को रोकने में मदद कर सकता है। अगर आपको प्रीडायबिटीज है, तो वजन कम करना और इसे बंद रखना आपको टाइप 2 डायबिटीज विकसित करने से रोक सकता है, और लंबे समय तक अच्छे स्वास्थ्य और भलाई का समर्थन कर सकता है।

मधुमेह के अनुकूल भोजन कार्यक्रम

मधुमेह NSW और ACT ने आपको विकल्प देने के लिए CSIRO के साथ भागीदारी की है जब यह आपके लिए एक मधुमेह अनुकूल भोजन कार्यक्रम चुनने की बात आती है।

कार्यक्रम के भीतर पेश किए गए आहार संबंधी दिशानिर्देशों और समर्थन की मदद से आप अपने वजन घटाने के लक्ष्यों तक पहुंच सकते हैं, लंबे समय तक स्वस्थ खाने की आदतों को बनाए रख सकते हैं और एक लंबा और स्वस्थ जीवन जी सकते हैं।

CSIRO कुल भलाई आहार

सीएसआईआरओ टोटल वेलबीइंग डाइट एक वैज्ञानिक रूप से तैयार की गई वजन घटाने की योजना है जो कि प्रीबायबिटीज या टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों के लिए एक विशेष संस्करण कार्यक्रम प्रदान करती है। 12 सप्ताह का ऑनलाइन कार्यक्रम आपके लिए आसान है कि आप अपना वजन कम करें और अपने रक्त शर्करा में सुधार करें। जब आप CSIRO कुल वेलिंग डाइट में शामिल होते हैं, तो आपके पास रेंज की सुविधाओं तक पहुंच होगी, जिसमें शामिल हैं:

  • सीएसआईआरओ की ओर से वैज्ञानिक रूप से वजन घटाने का कार्यक्रम तैयार किया गया
  • 12 सप्ताह के आसान, स्वादिष्ट भोजन योजनाएं जो कार्बोहाइड्रेट-नियंत्रित हैं
  • यदि आप कार्यक्रम का पालन करते हैं तो एक पूर्ण वापसी। शर्तें लागू।
  • विशेषज्ञ ग्लूकोज नियंत्रण पर युक्तियों सहित विशेषज्ञ वजन घटाने की मार्गदर्शिका
  • 1000 स्वादिष्ट, स्वस्थ व्यंजनों और भोजन के विचार
  • प्रैक्टिकल एक्सरसाइज प्लान आप घर पर ही कर सकते हैं
  • और अधिक ...

यदि आपको अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता है, तो आप एक मान्यता प्राप्त अभ्यास आहार विशेषज्ञ के साथ जुड़ सकते हैं जो आपको वजन घटाने की यात्रा के माध्यम से प्रशिक्षित करेगा और आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करेगा।

आहार विशेषज्ञ तक पहुंच प्रीमियम सदस्यता के साथ उपलब्ध है।

आज ही अपनी यात्रा शुरू करें

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