पुरुष प्रजनन क्षमता और टाइप 1 मधुमेह

बुधवार, 17 जून 2020

अगर आप पिताजी के साथ रहने की योजना बना रहे हैं तो विचार करने के लिए कुछ कारक हैं 1 मधुमेह टाइप। डायबिटीज वाले पुरुषों के लिए, यौन और प्रत्यावर्ती स्वास्थ्य समस्याओं के विकास का एक बढ़ा जोखिम है, जो आपके जीडीपी के लिए एक महत्वपूर्ण पहला कदम है।

आपका जीपी उन कारकों का प्रारंभिक मूल्यांकन कर सकता है जो आपकी प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं। यह देखते हुए कि पुरुष प्रजनन क्षमता कितनी जटिल है, इसमें कुछ समय लग सकता है।

ऐसे कई कारक हैं जो आपकी प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं। कुछ को बदला जा सकता है, जबकि अन्य नहीं कर सकते। जिन कारकों को आप बदल सकते हैं उनमें से कुछ नीचे चर्चा की गई हैं।

स्वस्थ वजन

आपकी स्वस्थ वजन सीमा से अधिक होने के नाते, खासकर यदि आपका बॉडी मास इंडेक्स * (बीएमआई) 30 किलोग्राम / मी से अधिक है2 प्रजनन समस्याओं के साथ जुड़ा हुआ है। इसे शुक्राणु की गुणवत्ता और टेस्टोस्टेरोन के स्तर में बदलाव के साथ जोड़ा गया है। सामान्य प्रजनन और यौन कार्य के लिए टेस्टोस्टेरोन की आवश्यकता होती है। यदि पुरुषों में स्तर कम है तो यह चिड़चिड़ापन, खराब एकाग्रता और कम सेक्स ड्राइव जैसे लक्षण पैदा कर सकता है। का 5-10% का नुकसान शरीर के वजन गर्भाधान से पहले सलाह दी जा सकती है।

रक्त शर्करा का स्तर

सामान्य से उच्च रक्त शर्करा का स्तर (बीजीएल) समय के साथ कम टेस्टोस्टेरोन का कारण बन सकता है। यह स्तंभन दोष और खराब शुक्राणु गुणवत्ता (6) में भी योगदान कर सकता है। आपके मनोवैज्ञानिक सहित आपकी मधुमेह देखभाल टीम से पेशेवर सहायता की सिफारिश की जाती है, ताकि आपके बीजीएल को आपके लक्ष्य सीमा में लाने में मदद मिल सके।

दैनिक शारीरिक गतिविधि

अच्छे स्वास्थ्य के लिए रोजाना तीस मिनट की मध्यम तीव्रता वाली गतिविधि की सलाह दी जाती है। अपनी चुनी हुई गतिविधि को करते समय, ध्यान रखें कि वृषण का तापमान शुक्राणु विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। ढीले ढाले शॉर्ट्स या पैंट पहनने से इसमें मदद मिल सकती है।

पेट और अंडकोश में वसा के जमाव के कारण आपका स्वस्थ वजन सामान्य से अधिक वृषण तापमान से अधिक हो सकता है। यदि आपका लक्ष्य वजन कम है तो दिन में 60 मिनट व्यायाम करें।

आहार की समीक्षा

आहार विशेषज्ञ आपके आहार का मूल्यांकन यह सुनिश्चित करने के लिए कर सकते हैं कि आप अच्छे स्वास्थ्य के लिए ऑस्ट्रेलियाई आहार दिशानिर्देशों को पूरा कर रहे हैं। आहार में बदलाव की सिफारिश की जा सकती है जहां कमियों की पहचान की जाती है। उदाहरण के लिए, सामान्य शुक्राणु विकास को प्रोत्साहित करने के लिए यह माना जाता है कि नट और मछली में पाए जाने वाले ओमेगा -3-फैटी एसिड की आवश्यकता होती है। फोलेट, विटामिन बी 12, सेलेनियम और जस्ता जैसे अन्य पोषक तत्वों का भी मूल्यांकन किया जाएगा (2)।

विषाक्त पदार्थों से बचें

पर्यावरण में कुछ विषाक्त पदार्थ जो एक आदमी की प्रजनन क्षमता को कम कर सकते हैं उनमें धूम्रपान, शराब और संभावित विद्युत चुम्बकीय आवृत्ति विकिरण (EMF-R) शामिल हैं।

धूम्रपान: तंबाकू का धुआँ प्रजनन क्षमता (1) को कम कर देता है। बच्चे के लिए प्रयास करने से पहले धूम्रपान से बचना चाहिए। अधिक से अधिक शोध यह दिखा रहे हैं कि तम्बाकू धूम्रपान से जीन कैसे प्रभावित होते हैं जो अगली पीढ़ी (8) के लिए स्थायी परिणाम हो सकते हैं। अपने जीपी से बात करें या धूम्रपान छोड़ने की सलाह के लिए 13 78 48 पर क्विटलाइन पर कॉल करें।

शराब: शरीर में हार्मोन को बाधित कर सकता है जो फिर प्रजनन क्षमता (7) को प्रभावित करता है। नुकसान के जोखिम को कम करने के लिए नए ऑस्ट्रेलियाई अल्कोहल दिशानिर्देश 10 से अधिक मानक पेय नहीं पीते हैं प्रति सप्ताह और 4 से अधिक मानक पेय नहीं किसी एक दिन (जानें कि क्या मानक पेय है)। वैकल्पिक रूप से, आप मम-टू-बी के लिए उसके साथ बिल्कुल नहीं पीकर शानदार समर्थन की पेशकश कर सकते हैं।

रेडियो फ़्रीक्वेंसी-इलेक्ट्रोमैग्नेटिक रेडिएशन (RF-EMR): स्मार्ट फोन और अन्य वायरलेस उपकरणों का उपयोग करते समय एक्सपोज़र होता है और शुक्राणु व्यवहार्यता, गतिशीलता और संख्या को कम करने के लिए सोचा जाता है, हालांकि अधिक शोध की आवश्यकता होती है। जब तक अधिक शोध निश्चित मार्गदर्शन नहीं देता है, यदि आपको प्रजनन क्षमता की समस्या है, तो स्मार्ट फोन को अपने अंडकोश से दूर रखने और उपयोग न होने पर अपने WIFI को बंद करके RF-EMR एक्सपोज़र को कम करना समझदारी होगी।

मानसिक स्वास्थ्य

कुछ लोगों के लिए पिताजी बनना एक रोमांचक संभावना हो सकती है, जबकि अन्य के लिए यह अज्ञात का भविष्य है। यह समझना कि आप एक पिता बनने के बारे में कैसा महसूस करते हैं और अपने तनाव को प्रबंधित करना महत्वपूर्ण है क्योंकि मनोवैज्ञानिक तनाव कामेच्छा, स्तंभन समारोह और शुक्राणु स्वास्थ्य को प्रभावित करने के लिए पाया गया है।

पिताजी बनने की योजना बनाकर आपके पास ऐसे कारकों को बदलने का समय है जो आपकी प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं। पूर्व-गर्भधारण क्लीनिक और आपका जीपी आपकी प्रजनन क्षमता का आकलन कर सकता है और सभी को स्वस्थ बच्चा होने के उद्देश्य से सलाह और सहायता दे सकता है।

* मीटर वर्ग में अपनी ऊंचाई से किलोग्राम में अपना वजन विभाजित करके अपने बीएमआई की गणना करें

बीएमआई (किलो / मी2) = वजन (किलो) ऊँचाई (सेमी) x ऊँचाई (सेमी) से विभाजित

अमांडा कैलाघन द्वारा,

पंजीकृत नर्स और सी.डी.ई.

सन्दर्भ:

1. यिंग ली, पीएचडी, एक हुई लिन, पीएचडी, बी याफी ली, पीएचडी, बी और जिया काओ, पीएचडी (2010), सामाजिक-मनो-व्यवहार कारकों और पुरुष के बीच एसोसिएशन वीर्य की गुणवत्ता: व्यवस्थित समीक्षा और मेटा-विश्लेषण। https://doi.org/10.1016/j.fertnstert.2018.08.015

2. फेबी एल। नस्सन, एस। डी।, एमबीबीसीएच, एम.एससी।, बी जॉर्ज ई। चावरो, एमडी, स्कैड।, बी।, सी। डी। और सिगडेम तान्रिकुत, एमडी (2018): डायट एंड मेन प्रजनन क्षमता: क्या आहार शुक्राणु की गुणवत्ता को प्रभावित करता है? https://doi.org/10.1016/j.fertnstert.2018.05.025

3. मातृ माताओं अस्पताल ऑनलाइन शैक्षिक सामग्री https://www.matermothers.org.au/antenatal-and-pregnancy-services/nutrition-and-dietetics/nine-months-of-nutrition

4. मेहमत एरो यिल्दिरिम ए, *, मेहमत कायनार बी, हुसैन बदेम सी, मुसाहित कैविस ए, ओमर फारुक करातस, एर्सिन सेंटीपे (2015), पुरुष प्रजनन क्षमता के लिए हानिकारक: सेल फोन या वायरलेस इंटरनेट?  http://dx.doi.org/10.1016/j.kjms.2015.06.006

5. बाण आर, ग्रॉस वाई, लॉबी-सीक्रेटन बी, एल घीसासी एफ, बुवार्ड वी, बेनब्राहिम-तल्ला एल, एट अल। रेडियोफ्रीक्वेंसी विद्युत चुम्बकीय क्षेत्रों की कार्सिनोजेनेसिस। लैंसेट ऑनकोल 2011; 12: 624e6

6. IM Agbaje1,4, DA Rogers1, CM McVicar1, N. McClure1,3, AB Atkinson2, C. Mallidis1 और SEM Lewis.2007, इंसुलिन पर निर्भर डायबिटीज मेलिटस, पुरुष प्रजनन समारोह के लिए निहितार्थ हैं। मानव पुनरुत्पादन Vol.22, No.7 पीपी। 1871-1877, http://dx.doi:10.1093/humrep/dem077

7. एस अबुलौमौहिब मदकौर आई। करौच ओ। सेरौई बी। सादानी एच। कोपिन एम। बेनखलिफा एन। लौंजलि आर। कैदी 92017) पुरुष प्रजनन क्षमता में शराब और सिगरेट धूम्रपान का प्रभाव: लिपिड पेरॉक्सिडेशन, एंजाइमी एंटीऑक्सिडेंट गतिविधियों और लिपिड पर दिखता है। शुक्राणु डीएनए की क्षति।

8. धूम्रपान मानव spermatozoa में अंतर miRNA अभिव्यक्ति को प्रेरित करता है एक संभावित transgenerational epigenetic चिंता? (२०१२) एम्मा एल। मार्सेलो, १, * अकवासी ए। अमोको, २ जस्टिन सी। कोन्जे, २ टिमोथी डब्लू गैंट १, †, L और टिमोथी एच। मार्सेलो, २

9. ऑस्ट्रेलियाई सरकार स्वास्थ्य विभाग: शराब मानक पेय https://www.health.gov.au/health-topics/alcohol/about-alcohol/standard-drinks-guide

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