'मूड, फूड, मूव एंड मी ’हमारे समग्र दृष्टिकोण के सभी महत्वपूर्ण पहलू हैं जो आपको मधुमेह के साथ अपना जीवन जीने में मदद करते हैं।

'मी' सूची के अंत में हो सकता है, लेकिन यह 'मी' है जो हमेशा पहले आना चाहिए।

'मी' सभी आपके स्वास्थ्य के नियंत्रण में है। यह आपके मधुमेह के संपर्क में होने के बारे में है और यह आपको कैसे प्रभावित करता है, इसलिए आप इसे प्रबंधित कर सकते हैं, जटिलताओं से बच सकते हैं और अच्छी तरह से रह सकते हैं।

'मी' में क्या शामिल है?

मुझे आपके मधुमेह की निगरानी करना और समझना शामिल है, जिसमें शामिल हैं:

  • अपने बीजीएल की जाँच करना
  • अपने HbA1c को जानना
  • अपने चिकित्सक और स्वास्थ्य सेवा टीम को नियमित रूप से देखते रहें
  • उपचार या जीवनशैली दिशानिर्देशों में विकास के बारे में जानकारी रखना
  • नई तकनीकों के बारे में सीखना और वे आपके लिए चीजों को कैसे आसान बना सकते हैं।
  • अपने प्रबंध देखभाल का वार्षिक चक्र
  • पर पंजीकृत होने के बीच के अंतर को समझना NDSS और एक होने के नाते सदस्य मधुमेह एनएसडब्ल्यू और अधिनियम के।

अपने स्वास्थ्य और दवा की दिनचर्या को प्रबंधित करना कई बार तनावपूर्ण महसूस कर सकता है, लेकिन स्वस्थ भोजन, नियमित आंदोलन और अपने मूड को आशावादी बनाए रखना सभी इसे आसान बनाने में मदद कर सकते हैं।

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