यात्रा की जानकारी

यात्रा, चाहे व्यवसाय के लिए हो या मौज-मस्ती के लिए हो सकता है। मधुमेह होने का मतलब यह नहीं है कि आप यात्रा नहीं कर सकते - लेकिन आपको यह सुनिश्चित करने के लिए योजना बनाना चाहिए कि आपकी यात्रा सुरक्षित, मजेदार और परेशानी रहित हो, चाहे वह अंतरराज्यीय हो या विदेशी।

तुम्हारे जाने से पहले

अपनी योजना बनाते समय इन बातों का ध्यान रखें:

  • अपनी यात्रा योजनाओं के बारे में अपने डॉक्टर या क्रेडेंशियल डायबिटीज शिक्षक से बात करें
  • अपने डॉक्टर से कोई पत्र और आपके लिए आवश्यक किसी भी स्क्रिप्ट की व्यवस्था करें, और अपना एनडीएसएस कार्ड अपने साथ रखें
  • इंसुलिन, सिरिंज / पेन सुई या पंप और उपभोग्य सामग्रियों, लैंसेट्स, टेस्ट स्ट्रिप्स और मीटर सहित अपनी पूरी यात्रा के लिए आपको सभी दवा और परीक्षण उपकरणों की आवश्यकता होगी।
  • यदि विदेश यात्रा करते हैं, तो अपने डॉक्टर से किसी भी टीकाकरण के बारे में बात करें जिसकी आपको आवश्यकता हो सकती है
  • आपके और आपके सामान के लिए यात्रा बीमा की व्यवस्था करें

इस जानकारी को देखें मधुमेह के साथ यात्रा अपनी यात्रा के लिए तैयार करने के बारे में अधिक उपयोगी सुझावों के लिए।

एक बार जब आप यात्रा कर रहे हैं

जब आप अपनी यात्रा पर हों, तो याद रखें:

  • अच्छी तरह से खाएं और सोचें कि विभिन्न खाद्य पदार्थ आपको कैसे प्रभावित कर सकते हैं
  • आरामदायक कपड़े और जूते पहनें
  • नियमित रूप से अपने रक्त शर्करा के स्तर की जाँच करें
  • हाइड्रेटेड रहना
  • यदि उड़ान, देरी या खो सामान (बस के मामले में) के लिए तैयार रहें!
  • इस बारे में सोचें कि अलग-अलग समय क्षेत्र और जलवायु आपको कैसे प्रभावित कर सकते हैं और आप अपने मधुमेह का प्रबंधन कैसे करते हैं - जाने से पहले इस बारे में सलाह के लिए अपने डॉक्टर या मधुमेह शिक्षक से पूछें
  • अगर कुछ गलत होना चाहिए, तो घबराएं नहीं - चिकित्सा सहायता लें

डायबिटीज आपको यात्रा करने से नहीं रोकती है और सावधानी के साथ आपकी यात्रा सुचारू रूप से चलती है।

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