टाइप करें 2 मधुमेह
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टाइप दो डाइबिटीज क्या होती है?
यदि आपको टाइप 2 मधुमेह है तो इसका मतलब है कि आपका अग्न्याशय अब पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं कर रहा है, या आप जो इंसुलिन पैदा कर रहे हैं वह प्रभावी रूप से काम नहीं कर रहा है (आपका शरीर प्रतिरोधी हो गया है)।
टाइप 2 मधुमेह एक पुरानी स्थिति है जो वर्षों की अवधि में विकसित होती है। जैसा कि आपका शरीर इंसुलिन के लिए प्रतिरोधी हो जाता है, आपका अग्न्याशय अधिक कठिन और अधिक इंसुलिन का उत्पादन करने के लिए काम करेगा ताकि यह आपके रक्तप्रवाह में ग्लूकोज को संसाधित कर सके। समय के साथ आपके अग्न्याशय की कोशिकाएं खराब हो सकती हैं, जबकि आपके शरीर में इंसुलिन के प्रति प्रतिरोध बढ़ता रहता है।
इसका मतलब है कि टाइप 2 मधुमेह एक प्रगतिशील स्थिति है। समय के साथ आपको अपने रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने के लिए दवा, और कुछ मामलों में इंसुलिन की आवश्यकता हो सकती है।
टाइप 2 डायबिटीज का कारण क्या है?
टाइप 2 मधुमेह के लिए कई जोखिम कारक हैं जिनमें परिवार के सदस्यों के साथ मधुमेह, आपकी सांस्कृतिक पृष्ठभूमि और एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली का नेतृत्व करना शामिल है।
टाइप 2 मधुमेह के लक्षण प्रकट होने में बहुत लंबा समय लग सकता है, जिसका अर्थ है कि आप निदान होने से पहले लंबे समय तक इसके साथ रह सकते हैं। यह आमतौर पर 45 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में विकसित होता है, हालांकि यह युवा लोगों में तेजी से आम होता जा रहा है।
नियमित शारीरिक गतिविधि, एक स्वस्थ खाने की योजना का पालन करना और नियमित स्वास्थ्य जांच करने से आपको टाइप 2 मधुमेह के विकास के अपने जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है। यदि आपको पहले से ही निदान किया गया है, तो ये उपाय आपको मधुमेह के साथ अच्छी तरह से जीने में मदद कर सकते हैं और विकासशील जटिलताओं के जोखिम को कम कर सकते हैं।
हमारे का प्रयोग करें ऑनलाइन मूल्यांकन उपकरण यह देखने के लिए कि क्या आपको टाइप 2 डायबिटीज का खतरा है।
यह जानने के लिए कि हमारी फैक्टशीट अधिक पढ़ें, टाइप 2 मधुमेह को समझना.
टाइप 2 मधुमेह के लक्षण और लक्षण
टाइप 2 मधुमेह एक प्रगतिशील स्थिति है जो धीरे-धीरे विकसित होती है। नतीजतन, संकेत और लक्षण बहुत धीरे-धीरे विकसित हो सकते हैं। आप उन संकेतों या लक्षणों पर ध्यान नहीं दे सकते हैं, या आप उन्हें पुराने होने के सामान्य हिस्से के रूप में खारिज कर सकते हैं।
इसका मतलब यह हो सकता है कि जब तक आप कुछ नोटिस करते हैं, तब तक आप कुछ वर्षों तक मधुमेह के साथ रह सकते हैं, और आपको जटिलताओं के विकास का खतरा हो सकता है। कुछ मामलों में, उन जटिलताओं का पहला संकेत हो सकता है कि आपको मधुमेह है।
- अधिक बार मूत्र आना, आमतौर पर रात में देखा जाता है
- शुष्क मुँह
- सामान्य से अधिक प्यास लगना
- थकान, सुस्ती या जलन महसूस होना
- खाए जाने के बावजूद लगातार भूख लगना
- कट, घाव या अल्सर जो धीरे-धीरे ठीक हो जाते हैं
- खुजली, त्वचा में संक्रमण
- थ्रश या मूत्राशय में संक्रमण
- धुंधली दृष्टि
- वजन में बदलाव - वजन में धीरे-धीरे वृद्धि
- मिजाज
- सिरदर्द
- चक्कर आना
- निचले पैरों और / या पैरों में दर्द या झुनझुनी
- यदि आपको इनमें से एक या अधिक लक्षण या लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको तुरंत अपने चिकित्सक को देखने के लिए एक नियुक्ति करनी चाहिए।
यदि आपको इनमें से एक या अधिक लक्षण या लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको तुरंत अपने चिकित्सक को देखने के लिए एक नियुक्ति करनी चाहिए।
मधुमेह का शीघ्र पता लगाने और उपचार गंभीर के विकास को रोक सकता है, और कुछ मामलों में जीवन-धमकी, स्वास्थ्य समस्याएं।
मधुमेह की शिकायत
मधुमेह से जुड़ी कई जटिलताएँ हैं। यदि मधुमेह को लंबे समय तक अनियंत्रित या अनियंत्रित छोड़ दिया जाता है, तो यह गंभीर और अक्सर जीवन के लिए स्वास्थ्य संबंधी जटिलताओं का कारण बन सकता है। मधुमेह से उत्पन्न होने वाली कुछ गंभीर जटिलताओं में शामिल हैं:
- दिल की बीमारी
- गुर्दे की बीमारी
- दृष्टि हानि और अंधापन
- अंग विच्छेदन
- आघात
- अवसाद, तनाव और जलन
- यौन रोग
- लगातार संक्रमण
इस वीडियो उन स्वास्थ्य जटिलताओं के बारे में अधिक बताते हैं जो मधुमेह के साथ रहने से जुड़ी हैं।
मधुमेह से जुड़ी स्वास्थ्य जटिलताओं को समझना महत्वपूर्ण है। यदि आपके प्रश्न आपके डॉक्टर, आपकी मधुमेह स्वास्थ्य टीम के एक सदस्य से बात करते हैं या हमें 1300 342 238 पर कॉल करते हैं।
टाइप 2 मधुमेह के लिए अधिक विशिष्ट जटिलताओं
नींद अश्वसन
स्लीप एपनिया एक स्लीप डिसऑर्डर है जहां आपकी सांस रुक जाती है या आपको नींद के दौरान कुछ पल उथले या सांस लेने में तकलीफ होती है। स्लीप एपनिया वाले लोग आमतौर पर खर्राटे लेते हैं। यद्यपि आप सोते हुए लग सकते हैं, लेकिन आपकी नींद की गुणवत्ता में बहुत कमी आती है। लगातार हवा में हांफना आपको गहरी नींद लेने से रोकता है, जिससे आप नींद से वंचित रह जाते हैं।
स्लीप एपनिया नींद से संबंधित श्वास संबंधी विकारों का लगभग 80 प्रतिशत बनाता है। यह ऑस्ट्रेलिया में चार प्रतिशत पुरुषों और दो प्रतिशत महिलाओं को प्रभावित करता है। नैदानिक अध्ययनों से पता चला है कि मधुमेह और स्लीप एपनिया निकटता से जुड़े हुए हैं, स्लीप एपनिया पीड़ितों में 2 बार डायबिटीज होने की संभावना XNUMX गुना अधिक है।
मधुमेह की जटिलताओं के बारे में चिंतित या चिंतित?
यदि आप मधुमेह की जटिलताओं के बारे में खुद को चिंतित या चिंतित महसूस करते हैं, तो आप कॉल सेवा पर हमारे मनोवैज्ञानिक का उपयोग करना चाह सकते हैं। हमारा मनोवैज्ञानिक, आपके मधुमेह के प्रबंधन के लिए रणनीति विकसित करने और आपको खुशहाल जीवन जीने के लिए वापस लाने के लिए गोपनीय फोन चर्चा के लिए उपलब्ध है। यदि आप इस सेवा का उपयोग करना चाहते हैं, तो नियुक्ति के लिए हमारी हेल्पलाइन को 1300 342 238 पर कॉल करें।
मुझे अभी-अभी पता चला है
यदि आपको सिर्फ टाइप 2 डायबिटीज का पता चला है, तो आप गुस्से और उदासी, क्रोध, दुख, इनकार, हानि या भय सहित कई भावनाओं से गुजर सकते हैं। यदि आप कुछ समय के लिए लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो आप अंत में यह जानकर भी राहत महसूस कर सकते हैं कि आप क्या कर रहे हैं। ये सभी सामान्य प्रतिक्रियाएं हैं।
पहली बात यह जानना कि आप अकेले नहीं हैं। कई हजारों ऑस्ट्रेलियाई हर दिन मधुमेह के साथ अच्छी तरह से रह रहे हैं।
नीचे कुछ उपयोगी पहले चरण दिए गए हैं जो आप अपने मधुमेह को प्रबंधित करने और अच्छी तरह से जीने के लिए खुद को स्थापित करने के लिए उठा सकते हैं।
सुनिश्चित करें कि आपके पास एक मधुमेह स्वास्थ्य सेवा टीम है
यदि आप टाइप 2 मधुमेह के साथ रह रहे हैं, तो इसकी सिफारिश की जाती है कि आपको सहायता प्रदान करने और अपने मधुमेह का प्रबंधन करने में सहायता करने के लिए एक स्वास्थ्य सेवा दल है। आपकी स्वास्थ्य सेवा टीम में आपका जीपी, एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, व्यायाम शरीर विज्ञानी, आहार विशेषज्ञ और मधुमेह शिक्षक शामिल हो सकते हैं।
प्रत्येक के बारे में और अधिक जानकारी प्राप्त करें स्वास्थ्य व्यावसायिक आपको मदद कर सकते हैं।
आपकी स्वास्थ्य सेवा टीम आपको राष्ट्रीय मधुमेह सेवा योजना (एनडीएसएस) के लिए पंजीकरण करने में मदद करेगी।
NDSS के लिए रजिस्टर करें
पिछली कक्षा का एनडीएसएस एनडीएसएस हेल्पलाइन - 1800 637 700 के माध्यम से मुफ्त और रियायती उत्पादों, शैक्षिक कार्यक्रमों और सलाह सहित अपने मधुमेह का प्रबंधन करने में आपकी सहायता करने के लिए कई सेवाएँ प्रदान करता है।
ये सेवाएँ NDSS के साथ पंजीकृत सभी लोगों के लिए उपलब्ध हैं, जो सभी ऑस्ट्रेलियाई लोगों के लिए खुला है:
- ऑस्ट्रेलिया के निवासी हैं,
- एक चिकित्सक द्वारा मधुमेह का निदान किया गया है, और
- एक वर्तमान ऑस्ट्रेलियाई मेडिकेयर कार्ड या वयोवृद्ध मामलों के विभाग की फ़ाइल संख्या रखें।
NDSS के लिए पंजीकरण करने के लिए:
- पंजीकरण फॉर्म पूरा करें, जिसे आप डाउनलोड कर सकते हैं यहाँ, या अपने डॉक्टर, अस्पताल या फ़ार्मेसी से एक मुद्रित प्रति के लिए पूछें।
- अपने चिकित्सक, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या क्रेडेंशियल डायबिटीज एजुकेटर जैसे पंजीकृत मेडिकल प्रैक्टिशनर द्वारा प्रमाणित फॉर्म लें।
- को फॉर्म ईमेल करें customerservice@diabetesnsw.com.au, या फ़ॉर्म पर दिए गए पते पर मेल करें।
एनडीएसएस के बारे में अधिक जानकारी के लिए या योजना के लिए पंजीकरण में मदद के लिए 1800 637 700 पर हेल्पलाइन पर कॉल करें।
मधुमेह के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें और इसे कैसे प्रबंधित करें
मधुमेह के साथ रहने वाले किसी व्यक्ति के लिए यह समझना वास्तव में महत्वपूर्ण है कि स्थिति उनके शरीर को कैसे प्रभावित करती है। डायबिटीज शिक्षा सत्र में भाग लेना और अपने डायबिटीज़ एजुकेटर या अपने डॉक्टर से किसी भी प्रश्न या चिंताओं के बारे में बात करना एक अच्छा विचार है।
हमारे पास बहुत से सहायक संसाधन उपलब्ध हैं जिनमें शामिल हैं मधुमेह की जानकारी पत्र और उपयोगी वेबसाइटें।
यदि आप मधुमेह एनएसडब्ल्यू और एसीटी से जुड़ते हैं, तो आपके पास मुफ्त और रियायती घटनाओं के साथ-साथ स्वास्थ्य पेशेवरों की एक टीम का समर्थन है, अगर आपके पास प्रश्न हैं या समर्थन की आवश्यकता है। के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें सदस्य बनने के लाभ और एक समुदाय का हिस्सा है जो परवाह करता है।
एक समर्थन नेटवर्क बनाएँ
यह वास्तव में आपके आसपास के लोगों के लिए उपयोगी है जो आपके निदान के बारे में जानते हैं और आपको सहायता और देखभाल की आवश्यकता की पेशकश कर सकते हैं। याद है:
- हर किसी को मधुमेह के साथ अलग-अलग अनुभव होते हैं
- उपचार की सिफारिशें व्यक्तिगत हैं
- मधुमेह सहायता समूह आपकी मदद के लिए मौजूद हैं
- महत्वपूर्ण मुद्दों पर सहायता के लिए सेवाएँ उपलब्ध हैं
अपनी भावनाओं के बारे में बात करना महत्वपूर्ण है और परामर्श मददगार हो सकता है। मधुमेह एनएसडब्ल्यू और एसीटी में कॉल सेवा पर एक मनोवैज्ञानिक है। हमारा मनोवैज्ञानिक, आपके मधुमेह के प्रबंधन के लिए रणनीति विकसित करने और आपको अधिक खुशहाल जीवन जीने के लिए वापस लाने में मदद करने के लिए फोन पर गोपनीय और अनौपचारिक चर्चा के लिए उपलब्ध है। यदि आप इस सेवा का उपयोग करना चाहते हैं तो कृपया नियुक्ति के लिए 1300 342 238 पर हमारे संपर्क केंद्र पर कॉल करें।
अपनी चिंताओं को साझा करना और अपने प्रियजनों से अपने निदान के बारे में बात करना भी मूल्यवान है। शायद आप उन्हें अपने जीपी को अपने साथ देखने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं ताकि उन्हें आश्वस्त किया जा सके कि आप एक साथ अपने मधुमेह का प्रबंधन कैसे करें।
आप तनहा नहीं हैं, याद रखें। बहुत सारे लोग हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं!
सहायता और समर्थन
जब आपको पहली बार मधुमेह का पता चलता है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा दल के साथ समय बिताना महत्वपूर्ण होता है, जिसमें आपके क्रेडेंशियल डायबिटीज एजुकेटर और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट शामिल होते हैं, ताकि आप समझ सकें कि आप अपनी डायबिटीज को कैसे प्रबंधित करें और अच्छी तरह से जिएं।
आपके पास दिन-प्रतिदिन के आधार पर अपने मधुमेह को थोड़ा आसान बनाने में मदद करने के लिए कई सेवाओं, कार्यक्रमों, घटनाओं और सूचनाओं की पहुंच है।
फैक्टशीट और अनुवादित संसाधन
आपके मधुमेह को समझने और बेहतर प्रबंधन में आपकी मदद करने के लिए हमने मधुमेह और व्यायाम, आहार सलाह और मधुमेह आत्म प्रबंधन जैसे विषयों को कवर करते हुए कई सूचना पत्रक विकसित किए हैं। जानकारी को आपके स्वास्थ्य और भलाई को बनाए रखने में मदद करने और मधुमेह से संबंधित जटिलताओं के विकास के आपके जोखिम को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
हमारे डाउनलोड सहायक तथ्य.
डायबिटीज के उच्च प्रसार के साथ सांस्कृतिक और भाषाई रूप से विविध समुदायों के लिए हमारी सूचना पत्र का भी 20 भाषाओं में अनुवाद किया गया है। हमारे डाउनलोड करें अनुवादित संसाधन.
कार्यक्रम और समूह शिक्षा कार्यक्रम
मधुमेह की घटनाओं और समूह शिक्षा कार्यक्रम आपके लिए स्वास्थ्य पेशेवरों के साथ मिलने का एक अच्छा अवसर है जैसे कि साख मधुमेह के शिक्षक, मान्यता प्राप्त अभ्यास आहार विशेषज्ञ और व्यायाम शरीर विज्ञानी। वे आपको मधुमेह के साथ रहने वाले अन्य लोगों के साथ अनुभवों को जोड़ने और साझा करने में भी मदद करते हैं।
जितना अधिक आप जानते हैं, उतना ही अधिक आप आश्वस्त होंगे और यह आपके मधुमेह को प्रबंधित करने में आसान होगा। इसीलिए हमारे कार्यक्रम और समूह शिक्षा कार्यक्रम आपको सूचना, व्यावहारिक सलाह और उत्पाद ज्ञान प्रदान करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। प्रमुख शहरों, क्षेत्रीय और ग्रामीण क्षेत्रों में सभी प्रकार के मधुमेह के लिए सत्र वितरित किए जाते हैं, और जैसे विषय कवर करते हैं:
- मधुमेह स्व-प्रबंधन रणनीतियों
- स्वस्थ भोजन, कार्बोहाइड्रेट की गिनती और भोजन विकल्प
- दवाओं और इंसुलिन के उपयोग को समझना
- ऐसी जटिलताओं से निपटना जो उत्पन्न हो सकती हैं
- आपके भावनात्मक स्वास्थ्य की देखभाल
आप हमारे क्षेत्र में आने वाली घटनाओं के बारे में जानकारी पा सकते हैं शिक्षा और घटनाएँ इस पृष्ठ पर ज़ूम कई वीडियो ट्यूटोरियल और अन्य साहायक साधन प्रदान करता है।
मदद या सलाह चाहिए?
यदि आप टाइप 2 डायबिटीज के साथ रहने के बारे में अधिक जानकारी या मार्गदर्शन चाहते हैं, तो अपनी डायबिटीज हेल्थकेयर टीम के किसी सदस्य से बात करें या 1300 342 238 पर डायबिटीज एनएसडब्ल्यू एंड एसीटी संपर्क केंद्र से संपर्क करें और डायबिटीज एजुकेटर से बात करने को कहें।
