टाइप 2 मधुमेह के साथ रहना

स्वस्थ जीवन शैली के विकल्प बनाने से आप मधुमेह के साथ अच्छी तरह से रह सकते हैं और विकासशील जटिलताओं के जोखिम को कम कर सकते हैं। आपकी स्वस्थ जीवन शैली के विकल्पों में नियमित शारीरिक गतिविधि, स्वस्थ भोजन, दवा (यदि आवश्यक हो), रक्त शर्करा शामिल होना चाहिए ...

अधिक सक्रिय होने से आपके सामान्य स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता में सुधार होता है। यह आपके मधुमेह के बेहतर प्रबंधन में भी आपकी मदद कर सकता है। मुझे कितनी शारीरिक गतिविधि करनी चाहिए? उस शारीरिक गतिविधि की मात्रा ...

अच्छे स्वास्थ्य के लिए अच्छी तरह से खाएं यदि आपको टाइप 2 मधुमेह है, या मधुमेह के विकास का खतरा है, तो यह जानना और जानना कि अच्छे रक्त शर्करा के स्तर और अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए क्या और कैसे खाना आवश्यक है। ...